危機を乗り越えよう！ そしてフル100回再始動へ！！ 64 「長野オンラインマラソン完走！！」

（2018年の長野マラソンフィニッシュにて）

12日から始まった長野オンラインマラソン！

私もこれまで30.5kmまで走ってきましたが…😄

12日から始まった長野オンラインマラソン！😆集中的に距離を稼ごうと思っていた昨日は１日雨でまさかの走れず・・・😱本日は晴れたためようやく走れました！まずは初日（12日）に9.8kmを走っていた訳ですが、その後は15日に7.4kmを走り（これで累積距離は17.2kmに）本日は長野マラソンの35km地点にある千曲川・岩野橋を仮想した鶴見川・鴨池大橋までランを決行！往復で13.3kmを走りトータルで30.5kmまで到達しました！😄ようやく終盤戦となる30kmまで到達ですね〜😁トータルのまとめ17.2kmで２時間27分48秒、そして30.5kmで４時間15分37秒と正直タイムはなかなか厳しいものですが・・・😅残り11.7kmでなんとか“フル...危機を乗り越えよう！そしてフル100回再始動へ！！63「長野オンラインマラソン中盤戦経過！」

本日、無事に"フルマラソン"を完走しました！😆

上記の通りこれまで計３日で30.5kmまで走りここまでのタイムが４時間15分37秒

でしたので残り11.7kmを１時間44分以内で走れればトータルで６時間は切ることができます！😃

まずは何よりもこの６時間を切ることを目標に走ることにしました😉

（レベルはめちゃくちゃ低いですが・・・😅）

そして本日のラン。

敢えてアップダウン基調のコースを選び（って自宅がすでに山の上だから必然的にアップダウンになりますが…😁）下りを利用して加速度を付ける作戦にしました。

まずは60分走のつもりで走ったその距離は・・・

（途中経過はいつも通りランニングウォッチで確認）

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7.6km・・・😅

昨年の夏場に60分走を行っていた際でも８km以上は走れていたのですが…😂

ならば10kmのタイムはというと・・・

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１時間17分50秒・・・😓

若き日頃にはこの距離を約40分で走れていたのが信じられません…。

なんという劣化か・・・😁

まあまあ、10kmのタイムはさておき、まずは"完走"です！

脇腹も痛くなってきた中でしたが残り２kmを走り・・・

５時間46分45秒で延べ42.5kmを完走しました！😆

ふー、なんとか６時間切りですよ〜😅

良かった良かった〜〜！

まあ、約10年前にはサブ3.5（フルマラソンで３時間30分を切ること）もしていたのを考えたら４日間かけて走ってこのタイムは情けないといえるのですが…😣

いまはようやくメモリアルショックから立ち直り改めてリアルにフルマラソンを走れる体力回復を目指している状況です。

徐々にですが走行距離を積めるようになってきたこと、そして何よりも

長野オンラインマラソンを"完走"できたことにホッとしています！☺

いずれまた表紙の写真のようにリアルの"長野春の陣"・長野マラソンを５時間以内で完走できるようがんばっていきますよ！！😆

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