走れない？ なら歩くしかないじゃん！！ 〜決戦！ 長野春の陣2023 ７〜

今週はいやいや４日以降は出社が続き全く走れていません😂

前回、長野対策強化練習について記事にしましたが全く実践できていないということです・・・

長野まですでにあと２週間しかないのにこれはヤバイ！！！😰

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いや、

走れないなら歩くしかないじゃん！！🙄

ということで平日の

長野対策強化練習その４・ウォーキング

です！😄

もともと私は昼休みに走れなくなって以降は止むなく昼にウォーキングを行っていますが、長野対策として通勤帰りにも手前駅（または敢えて乗り越して奥の駅）にて下車＆バスには乗らずに歩くことにしました！

ちなみに今週の歩数はこんな感じ・・・

日曜日（２日）はランニングで20kmも走った歩数ですが、

毎日最低でも２万歩を歩いていますよ！😆

特に火曜日（４日）に関しては日曜と同じくらいの歩数を稼いでいますが、、、

１回のウォーキングにて10kmを歩きましたよ！！😃

ということで、、、、、、

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万歩計歩数対決旅に出して下さいよ、テレ東さん〜！😁

長野春の陣・長野マラソンまであと16日！

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