人生は修行ではない

きょうおもったこと。

今までの私は、自分に足りないことを見つけては
克服しなければ。と自分を否定することばかりに目を向けてたのかもしれない。

独身じゃいやだ。
独身なら、正社員じゃないといやだ。
お見合いするなら正社員じゃないと、気に行ってもらえない。
きれいにしないと男の人は、興味を示してくれない。
私はきれいじゃない。
私は頭がわるい。仕事ができない・・・・

で、克服しなきゃって。

がんばってあれもこれもがんばって。

でも、もともと心が喜んでないから、自己投資が自己消費になった。
勉強しても、がんばっても成果はなし。
人間関係もうまくいかない（気がしてた）

今日、つくづくおもった。
糠に入りながら。

そうやって、自分を埋めていく作業ができたのも
自分には、健康だという、しっかりとした土台があると信じてたから。
健康という土台に落とし穴があった今

もう、自分で自分の落とし穴を掘り続けるのは、やめだ。

木が育つには、土壌が必要で、
豊かな枝葉が伸びた先には、鳥が鳴き、虫も住む。

人生は修行じゃないな。

もうやめだな。

生産性なくてもいいじゃない。健康なら。

楽しく、好きな人と好きなことをやろう。

私の治療期間はそうやって、過ごそう。

彼にあえて以来、とっても心が軽くなった私がいます。
細胞レベルで癒されたんだと思う。
そばに来てくれて話してくれるだけで。

抗がん剤前準備

美容関係
・お湯で落ちる日焼け止め（ノブ　SPF32　PA+++）35g　2千円
・リームーバー不要爪ケア（エテュセ　クイックケアコート　950円）
※ネイルケアオイルは既に持ってるから継続使用
・アイブロウテンプレート（貝印　800円くらいだった）
http://www.kai-group.com/store/products/detail/3027
※眉プレートは自作する方法もあるみたいなので、抜ける前につくっておこう。

・アイブロウコート（セザンヌ　460円）
・つけまつげ（seriaにて。2個買う。ダイソーの方がたくさん入って108円のものがあると知る･･･ツケマ未経験の私・・・できるかなぁ）
・アイプチ用の、糊（ツケマの糊として。皮膚に負担が少ないかもしれないから。　
コージー本舗　コージークリアアイトークⅡ　※水で落とせるほうにした。　900円）

・簡易ウィッグ（seriaでヘアバンドと前髪ウィッグ4個で作成）
・ケア帽子（ウィッグの下に被るもの、寝るとき被るもの、（ウィッグ店で、試着体験の時にもらったものや、オーガニック系2枚、seriaの保温帽子成るものが、あったので、これは使えそう。１つ購入（コットンじゃないけど）お家で被るターバン帽子（２つ）など、外用はすでに持ってる、ウールの帽子や300円均のお店で購入など。※私は夏の対策に気が向いていて、夏用のコットン帽子（ツバ付きで、えりあしまで深くかぶれるものを一つ購入。）
後はタオル地で自作１個→裁縫キライにつき、１こで力尽きそう。

・ヘアキャップ（脱毛時に被る。調理員さんが被るやつ。安い奴は１００枚単位しかなかった。ケア用だと高すぎるから、私は辞めた。）

・シャンプー・ボディソ-プは以前より純せっけん使用のため、継続使用（メイクもそれで落ちます）※泡で出てくるタイプ
・ボディミルク
・ハンドクリーム

・ウィッグは検討中。。。安い奴を、使い捨てで行く予定。
http://www.kai-group.com/store/products/detail/3027
ココの天使シリーズにする予定。

衛生用品
・おしりふき（下痢が続いたとき、お肌が荒れないように）
・ウエットティッシュ
・花粉ブロック（フマキラー　アレルシャット※花に塗るタイプ。）→鼻毛がなくなるので
・マスク（使い捨て）
・空気清浄機（気管支が弱いので）
・クレベリンパワーセイバー（外出時に　ウイルス・菌を除菌する携帯用）
・アルコール除菌（家用、携帯用）
・消毒薬
・柔らかい歯ブラシ
・重層タイプの歯磨き粉（刺激少ない）
・刺激の少ないマウスウォッシュ
・うがい薬（風邪のとき処方されたもの）
・ハンドソープを泡で出てくるタイプに変えました
（センチネルで右脇を切った後、なんかしんどかったので^^;。めんどくさがりなんです）

副作用対策
・保冷バッグ（氷→口に含んで口内炎を防ぐ。
・ペットボトル用の保冷バッグ×２（アイスグローブとして。保冷剤を入れる）
・室内用ルームシューズ（300円均で。保冷剤を上下に入れる）
・ヒール時に使用する、ベルト（ルームシューズを固定→私は足が21cmと小さいから）

私の病院には保冷剤があるから氷だけ（口に入れる）持参すればいいみたいだけどね。

書籍
・食事療法系を何冊か（が、あまり実践できていない。肉や卵、魚は控えめに。→抗がん剤にはたんぱく質も必要かもしれん。。）
※書籍によって、主張が違うので、もう自分が何を選択するか、自分で決めるしかないかな。
ニンジンｼジュースは飲んでます。
しょうが紅茶も、ココアも。
白砂糖は辞めました。
お菓子も、たまに飴（はちみつ100％で作ったもの）を舐める程度。
※ストレスたまったのでビーガン系のおやつを購入。2月1日に届く♡

玄米食べてます。薄味、野菜大目。元々そうですが。

糖質制限ってどうなのかなぁ。

運動できてないなぁ。気が向いたらスクワット。

食事療法のレシピってイマイチ、心踊らない。（お金がかかるので全粒粉の小麦粉とか取りよせない→粉ものは食べない。）
お弁当とか抗がん剤治療中とうすればいいのかなぁ。
レシピどおりにしか作れない、料理下手なので。

【抗がん剤治療を受けるときに読む本】　加藤　隆治氏　
（今届いたので、これから読みます）

【乳がんについての本】
何冊か、治療のことなど。専門用語を後から調べるために。図書館も多様。


こうしてみると、結構揃えてますね。。。。


主治医からは、抗がん剤治療に準備するものは「マスクとウィッグだけ」と言われましたが。
それも、なんだかなぁ。とおもうのでした。

日焼けしないように気をつけよう。
体調管理をしてスケジュール通りに治療を受けよう。
痩せないように、貧血に気をつける。
骨量維持のため、軽い運動。散歩。

美容関係に今まで気をつけたことがなかったので、ツケマが心配。（彼に会うとき･･･）

みんな、好きな人（旦那さんだったら、もう気兼ねしなくていんだろうけど。繊細な関係の場合）の前で、どうやってカモフラ美容してるんだろう。

それこそ、セッ○スとかね。。。
白血球の数値が良ければ、大丈夫としか、サイト検索しても書いてないけど。
あんまり激しくしないほうがいいだろうし。疲れるし。
ウィッグが外れたら興ざめだろうし。

たまにしか会えないから
相手の気持ちに応えたいし、私も会えばそうしたいし。

なかなか赤裸々な説明はありませんなぁ。私が告白すればいいのか(笑)。

パートナーシップそれぞれとしか言いようがないのか。
経験値低いから、わからない。。。

あと、ブログに画像を張る方法もわからない。。。
あと、部屋が掃除できてない^^;。これは間に合わないや。自室のみ頑張ろう。