冷凍庫の大掃除

なんでも　冷凍庫に放る　うちの母。。。

1年前くらいの食材　5年前👀のしょくざい。。。。

弁当作り置き生活に支障をきたすので　ここのところ冷凍庫一層キャンペーンです。

今日は

かつおの煮つけ
茎わかめのきんぴら
こないだ　どんこをもどした　戻し汁を再利用の　澄まし汁

あとは　これに　
酢キャベツ酢玉ねぎ　
つくおきの　ピーマンとお揚げと大豆の甘辛炒め　
茄子と人参の葉っぱとお揚げの　味噌炒め

を、適当に。。。。

かつお、煮つけもおいしいんだなー。初めて作りました。

あとは　冷凍庫の中で　幅を利かせる　栗🌰。。。　
炊飯器で　季節はずれの　栗ご飯に　変身できるかな。。。

グリーンピーすも大量に　冷凍。。。💦

これも　お豆ごはんに変身させるかな💦

今日のご法話

今日はお寺の本堂で　ヨガの日。

終わるとご住職様からご法話がある。

私は初参加。

今日のテーマは・・・

免疫を上げるのは　瞑想！

でした。

ご住職様のご学友が　、大学教授で

研究テーマは　遺伝子とタンパク質。

病気の原因はストレスと断言（身体的、心身的）

そのすとれすを　やわらげ　免疫を上げるのは瞑想　座禅が　いいとのこと。

日に何回でも　瞑想しようねという内容でした。


私瞑想が苦手で。。。

でも　寝る前に　ネットやらずに　瞑想を取り入れてみようかな。

ともちゃん おめでとう ×２

ダブルともちゃんの　おめでとうでしたね

歌手の　朋ちゃん44歳で妊娠　おめでとう＼(^o^)／

タレントの　ともえちゃん　結婚おめでとう。

感慨深いな。。。

44歳で妊娠。。。うらやましいな。

40歳で結婚。。　うらやましいな。

お二人とも　おめでとう。

私と同じ時代の青春を　駆け抜けたお二人。

やっぱり、何か心の支えが　いたり　できたり　覚悟がついたり

そうやって人生を深めていくことに　私はあこがれる。

私はね

愛されたいの

やっぱり愛されたい

もちろん　愛したい。

でも　女性として　愛されたい思いが　大きいな。