ロボット化：関節のこわばり

閉経により女性ホルモンが減少したせいで

関節のこわばりを感じる。

ドセ投与中は
歩いていると、膝ががくっとおちるような、筋力低下
足首の関節がこわばる症状があった。

投与中も地道に歩いて体力を落とさないようにしていたけれど

今は足クビのこわばりが顕著。

更年期の症状なのかなぁ。

こんかつで、ワンピース+ストッキング+サンダル（本当は素足でおしゃれしたいところだけど、冷えが怖いから、ストッキング+腹巻+局部に「またまわた」で冷え対策）

長時間の、冷房が、身体に悪かったのか？
コンカツで、慣れない男性との時間がつかれたのか

昨日今日と、体調がイマイチ。
夜眠れず、朝起きれず、昼眠って
身体が、重だるい～。
そして関節がこわばっている。
しなやかに動けず、つっかえている感じ。
動くのが、億劫になる。

足首にお灸をすえ、ぐるぐる足首を回す。
はよ、よくなりますように。