食について

主人は前々から食事制限がある人ですが
歳を重ねるごとに体力的にも望ましくないのですが下がる事の方が大きくて
最近食を見直す機会に直面したのをきっかけに

私の食に関しても少し考えるようになって
あの読みにくかった本（笑）


を読み終えて
これからの自分に役立つことも多く記載されていて
少しづつでも取り入れて行こうと思う事も多々ありました




こちらの本は↑の本と違い
読んでいても眠くなるような事も無くさっと１時間も有れば読めるような内容の物でしたが



通常読んだのでしたらその分印象は薄く
すぐさま忘れ去られることでしょうが

今回はヘルシーエイジングを読んでいましたので
その一部分の記載だと・・・


中々今までの食生活を変えて行くことは難しいですが
何が良くて何が不利益かとか知っているのと知らないのでは違いが有るのかと・・・

そこで私が走る先は（笑）
健康オタクのようですが
不摂生分の毎日の手助けになればとも思いまして
色々良さそうなものをお試ししてみます


まずは
マヌカハニーが気に入りましたので
追加注文をニュージーランドから日本語版通販サイトで
その折に


ローヤルゼリーも一緒に注文しました


そして第２弾が昨日留守の間に到着で
ビーポレン


ビーポレンはミツバチが集めた花粉をミツバチが酵素で固めたものだそうです


ミツバチが介在しているものに
ビーポレンやロイヤルゼリーやプロポリス等が有ります

いずれも健康食品です




そしてプラセンタ

ニュージーランドらしく羊のプラセンタだそうです

プラセンタは前々から
整形外科や掛かりつけの医院などで
疲れていると言うと
よ―――くプラセンタ注射を勧められますが今まで一度もお願いした事は有りません
注射は嫌だもんね～

そこで以前一度カプセルの健康食品になっているものを
ドイツの製品でしたが進められて
母もまだ闘病の頃でしたので買い求めましたが
高価な割には効果は感じられずリピする事も有りませんでした

またまたお試ししてみますプラセンタ



そして気になっていた石鹸も


早速昨日お風呂で使って見て

マヌカハニーの方で顔もメイク落としもせず洗って
その後カレンデュラも入っている方の石鹸で２度洗顔しました
が
アイメイクもさっぱり取れてお肌もつるつるで
これは使えそうです


私は前々からクレンジング等が苦手で

石鹸で洗いたい方なんです

クレンジングも沢山種類が有るんですけどね
使わないけど試しに買ったりして今でも何種類も先日もボビイブラウンで買ったばかりですけど
石鹸で洗っちゃう機会が増えるかもね～




そしてまた知らないモノを頂いました
色々配送手続きでトラブルが有ったのでお詫びにと・・・


アルガンオイルを頂きました
私は初めて手にするものですが
「モロッコの黄金」と呼ばれているオイルだそうです



そしてもう一荷昨日届いていました
体力が本当に無くなってきたと実感する毎日なんですわぁ～

名古屋会場デザインセミナー

本当に昨日ご参加の先生方また事務局の方々ありがとうございました

私のデザインセミナーも発表になりまして１年が経ちますので
そろそろ昨日の名古屋会場を持ちまして最終のように思われます


今までご参加くださいました先生方
本当にありがとうございました


昨日は今迄の会場で一番の人数で
１３人のご参加を頂きまして
通常のセミナーと違いまして技術の伝達と言う事よりも
お一人お一人の作画のご指導と言う意味合いの方に重きを置いてのセミナーですので

お一人づつの作画を細かいところまでお手伝いさせて頂きましたので
本当に短時間の間に何回も手直しさせて頂きますので
昨日の人数ですと至らないところもあるのではないかと
心残りのところも有りますが作品の雰囲気だけでも皆さんに喜んでいただけたかと・・・・・・


昨日は地元名古屋会場で通常のセミナーを担当されておられる
お仲間の本部講師の先生お二人もご参加して下さっていました

昨日も記載させて頂いたように
ご参加の先生の中にレカンを５年ぶりにするのよ～って
セミナーも初参加で私のセミナーだから参加して下さったと仰って下さる先生もおられて

午後からの作画の時間が手一杯で密封の実技をその先生の為にどうしようかと思っておりました所へ
地元の本部講師の先生がご自分の密封にてのご指導をお引き受けして下さって
私はそのまま皆様の作画をお手伝い出来ましたので
本当に助かりました
先生のお手助け有りがたかったです～
ありがとうございました

本当にレカンの世界にもう６年程おりますが
皆さま本当にお花がお好きで共通の核になるモノが有るためなのか
直ぐ親しくなれますし心も通じやすく
皆さますてきなかたばかりで
心が軽やかな楽しい時間を共有する事が出来ます

本当に皆様ご参加下さってありがとうございました


昨日地元の本部講師仲間の先生からの差し入れ


生徒さんから頂いたモスクワ土産だそうです

先生たちとも久しぶりにお会いできてお話で来て嬉しかったです～
ありがとうございました