巡り合えた

カラー診断で倉敷まで以前出かけたのでしたが

その方がブログで紹介されてるのを見て

飛びつきました

これだ！って一目ぼれ

ヤムナ

ブロガーさんはヨガやストレッチなど日頃からされておられる方で
その方のご感想を見て中々これはイケると直感して

立川から帰ったら予約しようと決めていて
本日行ってまいりました

良かった～～

固くなった関節を解いて
骨を重力に逆らわない位置へ戻し
一番負荷のかからない状態へと戻していくそんなメソッド

本日は腰から下を整えて
足の位置や向きなどを整えて

終わった後は
姿勢が良くなり
そのまま普通に歩くだけで
ウオーキングレッスンで歩けなかった事がいとも簡単に出来るではありませんか

やはり根本の事を整えないと何事も始まりません

と言う事で本日素晴らしい成果
今日のスタートがこれからの私にどんだけ有効かと

まあ日々地味な努力も要りますが
今までの悪い身体に付いた癖を元に戻していくのは私自身ですものね

簡単な宿題を頂いて帰っています

この黒いボール使って足のストレッチ宿題です