金木犀の香り。毎年この時期書いてしまう位
好きな香りなんです。
とても元気が出る香りです。
この間なんか、いつもは、バスや車で出かける距離を歩いてしまいました。
あちこちから、風に乗って金木犀の香りがする。
この幸せな香りを嗅げるのも少しの時期だけと思うと。
思いっきり深呼吸して歩いたりして
身体にも良いひと時となりました
香りだけで、こんなに気分も上がるんだと。改めて感じました。
皆さんも好きな香りは有るのかな。
気分が落ち込んでいる時は、まず掃除して好きな空間を作って
好きな香りのお花を飾るでも良いのかも知れません。
最近耳にしたけれど。。
精神内科が混んでいるからか、予約取れないなんて話を聴いた。
不安に思っている方も沢山いるのかな
悩んでいる時は、その悩み事の事ばかり考えがちで、不安ばかりに目が行ってしまう。
でも、客観視してみると。
本当は抜け出せる道はいっぱい有って、乗り越えられるすべは沢山ある。
一人で頑張ろうとしないで、信頼できる近くの人に話せたら良いと思う
つい最近も、たまたまメールしたら、気持ちが、落ち込んでいる友達を発見して、
すぐに、夕方電話してお散歩しない？天気も晴れてきたしと誘った。
そして2人で散歩して、金木犀の香りがし初めた頃だったので癒されるね。
なんて話ながら、３０分位散歩した。
こんな少しの時間でも、良い香りとお話をしてくれた事で、笑顔の時を過ごしてくれた
あのままの気持ちのままだと、その後の家族との時間も負の連鎖を生みそうで
連れだした後は穏やかに過ごせたみたいで良かったです。
皆それぞれ悩みは有り、落ち込む時もあるけれど。
良い香りを感じて、リフレッシュするのも意外と効果有るのかもね。
