関節痛や老化防止などに有効といわれ『コンドロイチン』。
母上様が階段がきつかったので、サプリメントを買ってみました。
ちょうど飲み始めて１ヶ月。
階段が楽になったようです。
最近、父のテレビの音を大きくて、姫ちょっと頭が痛くなります。
それでネットで調べてみると
「適音成分」であるコンドロイチンは、快適な響きの役割をサポートしてくれます。
っていうのがありました。
『コンドロイチン』補給で少しは改善されるのかな～。
コンドロイチンを食べ物から摂るなら…
◎牛、豚、鶏の軟骨
◎鶏、アヒルの皮
◎ナマコ、ウナギ、ハモ、ドジョウ、フカヒレ、スッポン、ツバメの巣
◎納豆、山芋、オクラ、なめこ、根コンブ
◎鯛やマグロの目玉、魚の煮こごり、若鶏のスープ
「ネバネバ＆ヌルヌル」がいいんんですね。
っていうか、よくいう『精がつくもん』なんですかね。
これから、高齢化社会になっていく中、お互いが快適な生活を過ごすには、
健康が一番です。
衰えをどうカバーしていくかが大きな課題になっていくと思います。
『生活』生きるについて見直す時期になってきています。
便利だけで解決しないで、体を動かすこと、
食事を作って食べること…。
日々の小さな積み重ねを大切にしていきたいですね。
