最近思うこと。
『継続は力なり。』
これは名言なんですね。
でも、なかなかできないことです。
今してることは、朝にジューサーでリンゴ、オレンジ、パイナップル、レモン、にんじん、グレープフルーツの中から５種類くらいで生ジュースを飲んでます。
それと月～金のお昼はお弁当＋納豆を１パック食べてます。
最近はしそにくるんで食べるようになりました。
それと、梅干が１つ入ってます。
日中はプーアル茶を飲んでます。
こらは、続いてます。
食べ物はまだ続きやすいんですが、ストレッチやマッサージになると…。
すぐ忘れてしまったり、今日はいいかっ。思って。
う～ん、なかなか…。
バドミントンは月・金は毎週、水・土は隔週でやってます。
今日も行ってきました。
健康で生活すること。
これが一番大切だと思います。
そらが一番楽しいし、無駄な浪費（お金、時間、精神）しなくていいし。
そのために、食事、運動、笑い。
バランスいい生活を送りたいな～。(^_-)-☆