自分自信に耳を澄ませて・・・生活を送ってます。
疲れたら…。
☆体を温める食べ物、飲み物を。
姫はちょっと甘めな
『ココア』を作ります。
甘いのもがほしくなってるんですよね～身体は。(*^。^*)
リラックスしたい時は紅茶にします。
レモンをはちみつで漬けて常時冷蔵庫に入れてあるので、気分によってはレモンティーに…。
ちょっぴり爽やかに
リフレッシュ！！できますよ。
☆
お風呂の入浴剤で楽しみます。
ラベンダーやアロエ…
。
いろいろかえると、気分も変わります。(*^_^*)
☆ストレッチ
身体を伸ばして～、大きく深呼吸～。
深呼吸！これがいいみたいです。
☆カラオケ
Wiiカラオケでお腹から声だしてます。(^^♪
自分によってたり…。
ぶりっこバージョンや、元気バージョン、聴かせるぞ～バージョン などなど