やっぱり…ビタミンＥ

  

季節の変わり目、乾燥でお肌がかゆくて…。

なのでビタミンＥを摂りたいな～。

アーモンドだったと…。

ってことで探して、今食べてます。

量があるので、食塩を使ってない方がいいかな～。

ってことで。

もう１週間くらいになりますが、調子がよくなってます。(^^)v

１日２０～２５粒にアーモンド（３回位に分けて食べる）といいらしい。

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