姫日記

いつも植物と香りに包まれて

タニタの食堂

2011年09月01日 | 映画(DVD)/音楽/本

金スマでタニタ食堂の食事に換えるだけで、ダイエットになる。

番組を見て、タニタ食堂のメニューが素晴らしくて、美味しそうで…。

いいな~。って思って見てました。

それに一番は健康になる。

体の調子がよくなるのがポイント!

食事の内容をみてると、そりゃそうでしょ。

って思います。

食べてみたいな~。

作れば…。

ってことなんですよね~。

すぐに本は売り切れ状態でした。

皆、考えること一緒。

いつもながら単純なわたし。(笑)

とりあえず、よく噛んで食べるようには心がけてます。

よく噛んで!!はいつも思うのに…。

いつしかパキパク。

習慣になるまで、続けたみたいと思います。

この夏風邪(咳)でバド練習もずーっとお休みしてるので、筋力も落ちて…。

2キロくらい体重が減りました。

前の体重に戻った感じなんですが。

できたら、このままキープしたいな~って思ってます。

体が軽く感じます。

なので、食事も見直して、体力つけていきたいで~す。

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