夏バテしない！

今年こそは夏を乗り切ろうとウォキングしてます。

っていっても本格的ではなく、お買い物や図書館行くとき、駅に行くとき…。

歩くようにしてます。

下半身を鍛えて、体力アップしようと思ってます。

夜、腹筋２０回も始めました。

ちょっとずつですが…。

続けたいと思ってます。

私のしたいバドミントンはスピードのあるバドミントンなので、そのためにもフットワークが

スムーズにできるようになりたいです。(^_-)-☆