新しいことをお勉強するにも体力いりますね。（笑）
バドミントンにガーデニングに…。
好きなことするにも体力が…。
遊びで疲れるとかありえない！！
でもでも…。
疲れてしまうんですよね～。
何度も体力つけようと、ウォーキングしたり、ストレッチしたりやったんですが、
足が腫れたり、筋が痛くなったり…。
うまくいかなくて…。
自然に任せていたら、えらいことになりそうだし…。
なんかいい方法を考えなければいけません。
今は机に向かっていると段々集中力がなくなってきて、眠たくなるし…。
こちらも策を考えないと…。
取り合えず眠くなったら、歌を聴いて一緒に歌ってます。
ちょっとすっきりします。
もちろん、腹式呼吸を意識してお腹から発生してますよ。（笑）