今までずっと同じ体重だったのに最近2キロ程太った。
ちょっといつもより意識的に食べるように。
そしたら、お肌の調子がいいような。
これくらいがいいのかなって思ってたら…。
健康診断でコレステロール値があがって、
麺類は食べない。
運動をする。
野菜をたくさんとる。
など注意された。
でも…。
姫は麺類はほとんど食べないし、野菜は毎日とってるし、バドミントンはしてるし…。
やっぱり、自分のベスト体重をこえると、いいことないじゃん。
って。
風邪ひいてたから、基礎代謝が落ちたのかな。
1月はバドミントンほとんど行けなかったし…。
早速、また移動の時は階段を利用。
はりきって、元に戻します。(^^)v
ちょっといつもより意識的に食べるように。
そしたら、お肌の調子がいいような。
これくらいがいいのかなって思ってたら…。
健康診断でコレステロール値があがって、
麺類は食べない。
運動をする。
野菜をたくさんとる。
など注意された。
でも…。
姫は麺類はほとんど食べないし、野菜は毎日とってるし、バドミントンはしてるし…。
やっぱり、自分のベスト体重をこえると、いいことないじゃん。
って。
風邪ひいてたから、基礎代謝が落ちたのかな。
1月はバドミントンほとんど行けなかったし…。
早速、また移動の時は階段を利用。
はりきって、元に戻します。(^^)v