緒形拳さん～

緒形拳さん死去のニュース。
子供のころ、緒形拳さんを見て、威圧感のあるすごい大人。
頼りになって、細かいことなんて何にもいわなくて、ちょっと我がままそうだけど。
ほんとに大人じゃん。みたいなイメージでした。
何を見てそう思ったのかはよく覚えてませんが…。
なので哀しいです。
いい俳優さんだったのに…。
ご冥福をお祈り申しあげます。

容疑者Xの献身

容疑者Xの献身 の映画、そう福山君がちょっとかっこいいかな～。
って思って。それに北村君も出てるし…。
テレビは見なかったけど、映画は見ようかなって。
先に本を読むか、映画に行くか…。
悩んで本を読みました。
本、おもしろかったです。
これで、ストーリーにとらわれず、ゆっくりお二人が見れるぞ～。

季節の変わり目

季節の変わり目はイヤですね。
風邪引きさんもいっぱいだし…。
自分自身も疲れがでやすくて大変なのに風邪菌もいっぱいだと…危ない！！
なんとか今のところは凌いでます。
姫はお肌も弱くて乾燥するので、なんか意味もなくかゆくなったり…。
急に長袖になるから余計にそう感じるんでしょうね。
夏の方がいいのかな～。とか…。
また保湿を心がけないと…。です。

コンドロイチンで爽快☆～

関節痛や老化防止などに有効といわれ『コンドロイチン』。
母上様が階段がきつかったので、サプリメントを買ってみました。
ちょうど飲み始めて１ヶ月。
階段が楽になったようです。
最近、父のテレビの音を大きくて、姫ちょっと頭が痛くなります。
それでネットで調べてみると
「適音成分」であるコンドロイチンは、快適な響きの役割をサポートしてくれます。
っていうのがありました。
『コンドロイチン』補給で少しは改善されるのかな～。

コンドロイチンを食べ物から摂るなら…
◎牛、豚、鶏の軟骨
◎鶏、アヒルの皮
◎ナマコ、ウナギ、ハモ、ドジョウ、フカヒレ、スッポン、ツバメの巣
◎納豆、山芋、オクラ、なめこ、根コンブ
◎鯛やマグロの目玉、魚の煮こごり、若鶏のスープ 
「ネバネバ＆ヌルヌル」がいいんんですね。
っていうか、よくいう『精がつくもん』なんですかね。
これから、高齢化社会になっていく中、お互いが快適な生活を過ごすには、健康が一番です。
衰えをどうカバーしていくかが大きな課題になっていくと思います。
『生活』生きるについて見直す時期になってきています。
便利だけで解決しないで、体を動かすこと、食事を作って食べること…。
日々の小さな積み重ねを大切にしていきたいですね。