タニタ「カロリズム・スマート」 http://www.tanita.co.jp/products/calorism/product/smart/
「万歩計」を進化させた「活動計」。身に着けていると一日の消費カロリーや歩数、動いた距離などを計ってくれる。
先日のＴＶ番組「アメトーク－ウォーキング芸人」の中でも紹介されて、発売当初6,000円ほどだった旧モデルをヤフオクで1/3の価格でGet。（新品）
まず最初に自分の基礎データを入力すると基礎代謝は1,600kcal弱。それに毎日適度な運動をして、あと500kcalほど加えると食事とのバランスがいいようだ。
ただ「取説」にもある通り、歩行やジョギングは割と正確にカウントしてくれるが、上下運動や自転車、クライミングなどの運動はあまり反映されないのが残念。
で、一週間ほど身に付けていたのだが、小さいので気がつくとどこかに無くしてしまった。アホか。
とりあえず推定1,700kcalといわれる「ラーメン二郎」を一日一回食べて何も運動しなければ、私の場合、確実に太るということだけはわかった。
バックジョイ「ポスチャー・プラス」 http://backjoy-jp.com/index.html
こちらは今、アメリカで人気らしい（？）骨盤サポート・シート。
この夏から本格的腰痛デビューをしてしまったが、その後、ダチョウ倶楽部・肥後リーダーの推奨する腰痛体操のおかげでだいぶ改善されてきたので、さらにダメ押しで購入。
使ってみて特段の効果は実感できないが、椅子に座った時に尻がべったり着かない、また背もたれに寄りかからないようなポジションが自然にとれる感覚はある。
ゴム・エキスパンダー
最近、近所に開店した「ドンキ」で衝動買い。
昔ながらの金属バネのエキスパンダーだと大袈裟だが、これはコンパクトで軽く、ちょっと肩がこった時などストレッチにもいい。999円也。
