最近の我が家(決して一人ではない)の停滞さを打破するべく、「バランスインムーブメントエクササイズプラン」に約一年ぶりに参加した。
久しぶりの長野は、やっぱよいですね…
二回目ということもあってか、講座がシェイプされたのか、今回はいきなり調馬索トレーニング。馬は、ダンディー。「立つ立つ座る」は相変わらず苦手だなぁ。それでも前後のバランスは、まずまずということで、股関節のエクササイズ。左に3センチ 真ん中 右 3センチとリズムをとりながら、坐骨をずらしていく。3センチはまだよいのだけれど、サドルホルダーもはずして、1センチずらすってなかなか難しい…。小さい動きは、大きい動きより大変だね。いつもクラブで言われているリズムに関して、徹底的についていく練習ができて、よかった～
あと、駈歩の時の重心のかけ方の癖を指摘してもらえたことはおっきかったかな～
ワタシの場合、左駈歩が輪線上で、右重心になり、外に馬が逃げざるを得ない。
指摘受けたときに「その通りでございます」と。
フリッツが、巻き乗りの時に外側に、ウイーンと行こうとする動きを思い出しました。遠心力に押されて、右に傾いて、リズムが遅れていることもわかった。通常は、自分の場合、かなり左重心なんだけど…。
自分の癖の理解ができれば、どうすればよいか少しみえてくるよね…。
できるかは別にしても…
調馬索の最後に、指導員さんから、正反動の時の脚の動きを、実際に足をもってやってもらったら、気持ちよかったというか…。この動きができてないから、鐙はずれるんだよね…
でも「もう少し…」と言われたことで、とってもやる気がでてきました。
帰ってきて、DVDをみて、やっばり駈歩の姿勢とか気になるよね…。クラブでこの練習するのは難しいけれど、でもイメージはつかめたから、やるしかないね。
午後は、レッスン。馬は、ロッキー。オータムスクールで乗った馬で、安心…。でも、前の馬に追いつこうとして、けっこうショートカットしてしまって、そのことがとても気になってしまいました。でもレッスンが進むにつれて、自分がリズムをつくっていくことで、馬が元気になって、走ってくれたのが嬉しかった…。坐骨を動かそうとやっきに今までなっていたが、実は、それを動かすのは、あばら骨や、わき腹の動きがとても大切であると…。
来月、また行く時までに隠れトレーニングをまたしてみますか…。
帰りに山並みをながめながら、東京と全く違う空気を感じながら、すっかり癒された八ねぇでした。
久しぶりの長野は、やっぱよいですね…
二回目ということもあってか、講座がシェイプされたのか、今回はいきなり調馬索トレーニング。馬は、ダンディー。「立つ立つ座る」は相変わらず苦手だなぁ。それでも前後のバランスは、まずまずということで、股関節のエクササイズ。左に3センチ 真ん中 右 3センチとリズムをとりながら、坐骨をずらしていく。3センチはまだよいのだけれど、サドルホルダーもはずして、1センチずらすってなかなか難しい…。小さい動きは、大きい動きより大変だね。いつもクラブで言われているリズムに関して、徹底的についていく練習ができて、よかった～
あと、駈歩の時の重心のかけ方の癖を指摘してもらえたことはおっきかったかな～
ワタシの場合、左駈歩が輪線上で、右重心になり、外に馬が逃げざるを得ない。
指摘受けたときに「その通りでございます」と。
フリッツが、巻き乗りの時に外側に、ウイーンと行こうとする動きを思い出しました。遠心力に押されて、右に傾いて、リズムが遅れていることもわかった。通常は、自分の場合、かなり左重心なんだけど…。
自分の癖の理解ができれば、どうすればよいか少しみえてくるよね…。
できるかは別にしても…
調馬索の最後に、指導員さんから、正反動の時の脚の動きを、実際に足をもってやってもらったら、気持ちよかったというか…。この動きができてないから、鐙はずれるんだよね…
でも「もう少し…」と言われたことで、とってもやる気がでてきました。
帰ってきて、DVDをみて、やっばり駈歩の姿勢とか気になるよね…。クラブでこの練習するのは難しいけれど、でもイメージはつかめたから、やるしかないね。
午後は、レッスン。馬は、ロッキー。オータムスクールで乗った馬で、安心…。でも、前の馬に追いつこうとして、けっこうショートカットしてしまって、そのことがとても気になってしまいました。でもレッスンが進むにつれて、自分がリズムをつくっていくことで、馬が元気になって、走ってくれたのが嬉しかった…。坐骨を動かそうとやっきに今までなっていたが、実は、それを動かすのは、あばら骨や、わき腹の動きがとても大切であると…。
来月、また行く時までに隠れトレーニングをまたしてみますか…。
帰りに山並みをながめながら、東京と全く違う空気を感じながら、すっかり癒された八ねぇでした。
