寝る前には、歯をみがきましょう！！

芸能人は、歯が命

芸能界進出をかけて、くうすけは、歯をみがきます

それも、こだっちのジーンズのポケットに入れてあった

旅行用の新品の歯ブラシを持ち出し

突如、ゴシゴシ



奥歯が、みがき残しがあるんだよな

といいつつ

左の奥歯の次は、右の奥歯もみがかなくっちゃ

ゴシゴシ


そんなにみがいてどうしたのかな

おめかしして、どちらにお出かけかな

そんなこだっちは、無視して

最後は、前歯もみがかなくては

ゴチゴチ



だってさぁー、僕って、甘いもの好きじゃん

だから、ちっちゃなときから、キレイキレイしとかないとね

こだっちみたいに、虫歯しなると、アイドル的にまずいっしょ

どうせどうせ、虫歯多いですよぉーだ

だって、筋肉が甘いものを、糖を求めるんだもん

今日のところは、これぐらいでいいかな



こだっちのお出かけ用、歯ブラシぐぁーーー

良い子のみんなは、寝る前には、歯をみがきましょう！！


くうすけだって、みがいてるよ☆

歯みがき推進委員　ｂｙ　こだっぴ

３２３波情報

今日は、昨日がいい波だったので、

今日もいい波を期待して、浜に行ってみれば

なんだちぃみは

的な波の小ささで、ショック



湖のように、小さきこと、この上なし

それに、北西の風が強く

でも、遊べへんことはないけど



入るかどうかは、微妙

たぶん、国府の浜は、風の影響をバンバンに受けて、

波もなかったと思います。

そのため、国府からサーファーが市後浜に多く流れてきました

でも、波を見て、帰る人もチラホラ

なので、こだっちは、くうすけの散歩に行って帰ることにしました



明日、おおきな波になぁーれ

でも、くうすけは、波なんか！？なかったらいいのに！！と思っているのでした

３２２いい波

と、波乗り日記を作成中

くうすけが、のっそりのっそり

パソコンの上を通過

消さないでおくれやす

たぶん、くうすけも登場したかったんだと思いますわぉーん。

ということで、昨日の市後浜をお送りします



セットで胸ぐらい、水温もあったかくなりつつあり、

ブーツもグローブもいらないと思います

でも、昨日は大阪から”ゆうき君”と”りょうちん”が、

伊勢志摩上陸世界陸上言葉に意味なし。

二人は、兄弟なのですが、りょうちんは、寒いやんかぁーと、

ブーツもグローブもつけてました。

こだっちより、熱帯魚です

兄のゆうき君は、この波で、腕がパンパンでした



まぁー、これぐらいでパンパンになっちゃー困るでしかし

こだっちの筋肉ブログを見て、自分の筋肉に刺激を与えてやってください

そんなこだっちは、今日も筋肉を鍛えに海に行きたいと思います

こだっちの筋肉は、たぷたぷやでぇーー

少年よ　こだっち筋肉を　めざせ

　　　　　　　　　　ｂｙ　コダッチィー


と今日は、大阪のかわいい二人組みを紹介してみました。

昨日、海でコダッチブログを紹介したので、逆に

まー、あの二人は、こだっちの筋肉にメロメロですが

では、今日も海で！！

５時５５分５５秒をお伝えします！！

１度は、したかったのですが、やっとできました。

気分は、めざましこだっち

うぃーー。

【完全保存版】 技能試験受験の手引き

路上　技能試験受験の手引き

《Ⅰ種（大型・中型・普通）・Ⅱ種（大型・中型・普通）》

１．技能試験の受験手順（受験日の指定（予約）のある方・おおよその時間。）
受験手続　ＡＭ受験　ＰＭ受験　内容
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　8:30　　13:00　　※「手数料証紙」を購入のうえ受付して下さい。　
①受付　　　　～　　　～　　●大型Ⅰ種・中型Ⅰ種　試験手数料4,950円、試験車両使用料3,700円
　　　　　　9:00　　13:15 　●普通Ⅰ種・・・・・・試験手数料2,400円、試験車両使用料1,000円
　　　　　　　　　　　　　　●Ⅱ種(大型・中型・普通)　試験手数料4,500円、試験車両使用料3,200円
　　　　　　　　　　　　　　★受付時間厳守のこと。受付時間に遅れた場合は受験できません。
コース・車両の指定　　　　　受付時に試験コースと試験車両を指定します。(受験票を交付します。)

②技能試験　9:20頃　13:20頃　　　※項目３．「試験の内容・課題等」参照
　　　　　　　　　 開始　　開始　　　発着場番号　(原則)①～④【普通車】 ⑧～⑩【トラック】 ⑪⑫【バス】　

③結果発表　　試験終了後　　東ウイング１階ロビーで待機して下さい
　　　　　　　　　　　　　　(試験終了後２０分程度かかります)

④不合格の　　発表後随時　　⑪番窓口又は電話で次回受験日の指定(予約)を
　　　　　　　　　　　　　　　受けてください。
　　場合　　　　　　　　　　★受験日の指定(予約)がない場合は受験できません。
(次回予約)　　　　　　　　　★指定日(予約日)の変更は、必ず本人が窓口又は
　　　　　　　　　　　　　　　電話で行って下さい。

　合格の場合　13:00　16:00　　　左記の時間に、東ウイング1階　免許試験窓口前
　【即日交付】　　頃　　　 頃　　　　ロビー(テレビの付近)に集合して下さい。　　
　　　　　　　　　　　　　　　　免許証用写真撮影⇒免許証交付手数料証紙(1,650円)購入(証紙売場)
⑤　　　　　　　　　　　　　　⇒新免許証交付(⑧番窓口)
　　　　　　　　　　　　　　　　(※この際、旧免許証を準備して下さい。)
　　　　　　　　　　　　　　　※平成21年1月から、ＩＣ免許に変わりましたので、
　　　　　　　　　　　　　　　　　免許証交付手数料証紙は、いくらか高くなっていると思います。
　【後日交付】発表後随時　　　　取得時講習を受講する必要のある方は、後日交付となります。
　　　　　　　　　　　　　　　※「証紙売場(黄①窓口)」で「手数料証紙」を購入のうえ「受講申出書」を
　　　　　　　　　　　　　　　　⑪番窓口に提出してください。
　　　　　　　　　　　　　　　　　「受講指定書」の交付と、講習受講及び運転免許証交付の
　　　　　　　　　　　　　　　　　案内があります。

　　　　　　　　　　　　　　試験日指定(予約・変更)の電話番号・受理時間等

　三重県運転免許センター技能試験係　　０５９－２２９－１２１２(内線３６５)
　　　　　　
　　　　　　　　月曜～金曜(休日・祝祭日・年末年始を除く)の午前１０時から午後５時までの間
　(注意)予約は１車種につき１回のみ可能です。また、複数車種受験の場合は、一日につき１車種として下さい。

　※この内容にあっては、僕が受験した平成２０年６月の情報になります。
　大きくは、変更はないと思いますが、細かい部分にあっては、免許センターでご確認ください。
　また、三重県免許センターの内容です。各都道府県の状況も免許センターにて、ご確認ください。



２．技能試験について
①　試験内容　　　■　自動車の正しい操作方法(運転操作・運転姿勢・車両感覚など)を
　　　　　　　　　　みにつけているかどうか、
　　《重要》　　　　交通法令を遵守し道路状況や他の交通の状況に
　　　　　　　　　　応じて安全かつ円滑な走行ができるかどうか、
　　　　　　　　　　他の交通に配意し迷惑や危険を与えないよう
　　　　　　　　　　気配りしながら運転できるかどうかについて
　　　　　　　　　　行います。

②　試験コース　　■【普通Ⅰ種】免許センター場内コース及び普通コース(一般課題・特別課題)に
　　　　　　　　　おいて実施します。
　　　　　　　　　　【その他種別】免許センター場内コース及び路上コースにおいて実施します。
　　　　　　　　　■各試験コース(走行順路)は、東ウイング二階『技能試験待合室』に
　　　　　　　　　掲示してあります。
　　　　　　　　　■平日、朝(8:30～9:00)と昼の休憩時間(12:00～12:50)に受験者の方に
　　　　　　　　　　場内コースを開放します。

③　採点範囲と　　■採点は、乗車するときから下車するまでの間について行います。
　　　　　　　　　(課題間の移動時等は除く。)
　　　合格基準　　■【普通Ⅰ種】以外の路上コースは、免許センターの正門が試験の
　　　　　　　　　開始と終了となります。
　　　　　　　　　　　★ならし走行中は採点しませんが、乗車時及び安全措置については
　　　　　　　　　採点の対象となります。
　　　　　　　　　■採点は、１００点満点からの減点方式により行ない
　　　　　　　　　合格範囲は下記のとおりです。
　　　　　　　　　　　　　　Ⅰ種免許(大型・中型・普通)・・・　７０点以上
　　　　　　　　　　　　　　Ⅱ種免許(大型・中型・普通)・・・　８０点以上

④　試験車両　　　■大型・中型免許試験は、Ⅰ種はトラック型、Ⅱ種はバス型を使用します。

⑤　受験者の同乗　■試験では、当日の受験者の方が同乗します。(後部座席)

⑥　受験要件と　　■【服装】運転に適した服装、履物を着用すること。
　　　　　　　　　(和服,下駄,サンダル,ハイヒール等は不適当)
　　試験の延期　　■【条件】運転条件が付与されている方は条件を満たすこと。
　　　　　　　　　　(例)眼鏡等はメガネ,コンタクト装着のこと。
　　　　　　　　　■【免許証】交付されている運転免許証又は仮免許証を提示すること。
　　　　　　　　　　　　★上記の要件を満たさない場合や病気等による体調不良等で
　　　　　　　　　　　　受験が不適当と認めた場合は
　　　　　　　　　　　　　試験の中止又は延期することがあります。

⑦　ならし運転　　■　毎回、走行試験の前に『ならし走行』を行います。
　　　　　　　　　　走行コースは試験官が指示します。
　　　　　　　　　　この間に、ハンドル・ギア・ブレーキ・アクセルなどについて確認して下さい。
　　　　　　　　　　ただし、急な運転行動(発進・加速・減速・ハンドル・ブレーキ)や
　　　　　　　　　　蛇行などの危険運転は厳禁です。
　　おおむねの　　　　　　【大型・中型】(Ⅰ種Ⅱ種とも)・・・(場内)３００ｍ、(路上)１００ｍ
　　　走行距離　　　　　　【普通Ⅱ種】・・・(場内)１００ｍ、(路上)１００ｍ
　　　　　　　　　　　　　【普通Ⅰ種】・・・(路上)１００ｍ

⑧　試験コースの教示　■走行中の走行順路(コース)は試験官が教示します。
　　　　　　　　　　　(普通Ⅰ種の特別課題を除く。)
　　
⑨　コース間違いをした場合の措置　
　　　■コース間違いは減点にはなりませんが、間違った地点まで戻らなければなりません。
　　　■試験官の指示に従い復帰しますが、走行する経路(コース)については採点の対象となります。

⑩　試験の中止　　　■試験中に中止行為等(※項目４「試験の中止等」参照。)が
　　　　　　　　　　あった場合は、その時点で試験中止となります。この場合、
　　　　　　　　　　以降のコースは走行せず発着点に戻るよう指示することがあります。
　　　　　　　　　　■不正行為(身代わり等の不正受験等)が発覚した場合は、その時点で
　　　　　　　　　　試験中止となるほか、既に合格の場合は合格が取り消されるとともに
　　　　　　　　　　今後の受験の停止処分等を受けることになります。
　　　　　　　　　　　　(行為者は、さらに公正証書原本不実記載等(刑法157条)
　　　　　　　　　　の罪に問われることがあります。)

⑪　その他の　　　　■試験中、携帯電話は車内に持ち込まないか、
　　　　　　　　　　　持ち込む場合は必ず電源を切ること。　　
　　注意事項　　　　■試験中の飲食は絶対禁止。(ガムを噛んでの受験など。)
　　　　　　　　　　■前日の飲酒には留意すること。
　　　　　　　　　　　(アルコール臭を認めた場合は受験できません。)



３．試験内容・課題等　★試験に合格するため、よく読んでください。
　※こちらは、図面等が含まれますので、後日アップします。
　　すみませんが、ご了承ください。

４・試験の中止等　★以下に該当する場合は、その時点で試験は中止となります。
①　危険行為等
　　　　　　　　《路上試験》　　
　　　　　　　　　　試験中に、逆行(大)、発進不能、暴走、ふらつき(大)、通過不能、脱輪(大)、
　　　　　　　　　接触(大)、右側通行、安全地帯等進入、後車妨害、信号無視、進行妨害、
　　　　　　　　　指定場所不停止、歩行者保護不停止等、安全間隔不保持、踏切不停止等、
　　　　　　　　　追越し違反、割込み、安全運転義務違反、通行禁止違反等の行為
　　　　　　　　　があった場合。
　　　　　　　　　　《場内課題》
　　　　　　　　　　　試験中に、逆行(大)、発進不能、暴走、通過不能、脱輪(大)、
　　　　　　　　　　接触(大)等の行為があった場合。

②　試験官補助　　　　試験中に、法令違反や危険行為があり、危険を避けるため試験官が
　　　　　　　　　　　補助行為（ブレーキ又はハンドル操作及び口頭指示等。）を行った場合。

③　減点超過　　　　　試験中の減点の累積により、合格の基準となる成績を得ることが
　　　　　　　　　　　できなくなった場合。

④　指示違反　　　　　試験実施にかかる指示、又は危険防止のための指示に従わない場合。

　★台風等の荒天時や天災発生などで支障がある場合は、試験(審査)を中止することがあります。

　　結構、がんばって打ち込みました

　なので、がんばって合格してください。

　　近いうちに、３．試験内容・課題等もがんばってアップします
　

船の点検

今日は、天気もいいし、暖かいしで、

無性に船に乗りたくなってきたので、

くうすけと、甥っ子の悠太君を引き連れ、

いざ出発！！

その途中、多くの鳥たちが出迎えてくれました。





ていうか、僕たち、日向ぼっこしてたんですけど、みたいな！？



僕的には、次の写真でセイントセイヤの、

氷河の故郷、シベリアが浮かんできました。

あー、マーマ。

すみません。ちょっと自分の世界に入ってしまいました。



でも、この鳥たちが飛び立った先には、

僕の好きなポイント。

ザ・的矢大橋！！




僕は、この橋が好きです。

自然が好き。この海も好き。

だから、そんな綺麗な地球に

ゴミは捨てないでね。

１人１人の気持ちが大事。

綺麗な地球を２２世紀へ。

愛　ラブ　地球！！

筋肉崩壊！！

今日は、腰の痛みが限界を超えてきたので、

整骨院に行ってきました。

そこでは、電気・牽引・マッサージ等を施してくれて、

腰にはテーピングで固定をしてもらいました。

傷めた部分が、かなり深い筋肉らしく、

すぐには、改善しないということです。

人間こいのぼりとショートボードでの逆立ちサーフィンの

破壊力のすごさを見せつけられました。

でも、腰が治ったら、また、歴史は繰り返す！！

でも、今は、ちょっとだけ、おとなしくしてようと思います。

そんな中、治療中こだっちの目に飛び込んできたのは、

あなたの体脂肪をより精密に測定しませんか?

２００円ですべてが、わかる。


それは、見過ごせないっしょ！！

こだっちのハートに火をつけられました。

治療中も、そのことで頭がいっぱい、胸いっぱいです。

こだっちの心をくすぐった診察結果がこちら。

＜体格＞
体 重 ５３．０㎏
標準体重　 ５６．５㎏
標準との差 　－３．５㎏
Ｂ Ｍ Ｉ ２０．７
＜脂肪＞
体脂肪率 　１５．０％
腕の脂肪率 　１５．３％
脚の脂肪率　 １６．９％
内臓脂肪指数　　 ４０
＜筋肉＞
筋 肉 量　　 １８．５㎏
腕の筋肉量　　 ２．９㎏
脚の筋肉量　　 ７．９㎏
筋 肉 率　 　３４．９％
腕の筋肉率　 ４２．２％
脚の筋肉率　 ５１．８％
＜代謝・骨・水分＞
基礎代謝量　１３１２Kcal
基 準 値　１２７２Kcal
推定 骨量 　　２．０㎏
水 分 量 　３３．０㎏

へそ高さウエスト　６９ｃｍ

少し、コダッチ的に不本意な結果でしたが、

次の測定までに、リベンジをしたいと思います。

筋肉に限界なし！！

筋肉　イズ　ソール

言葉の意味は、よくわからんが、

とにかく、たいした自信であることは、確かです。

ファイト俺の筋肉。

２００８ 秋 広背筋！！

２００８　秋の筋肉事情！？

テーマ　イズ　広背筋！！

僕のテーマは、如何に範馬　勇次郎に近づけるか？

「グラップラー刃牙」「範馬　刃牙」っていう、漫画があるんですが、

その漫画にでてくる。

範馬　勇次郎（範馬　刃牙の父親）の

広背筋には、鬼が浮かびます！！

僕の背中にも、鬼が宿るようにがんばっています。

今年の夏には、鬼を呼び出せるように・・・。

Ｋｏｄａｔｔｙ’Ｓ　進化系広背筋がこちら。








２００９　夏　鬼を宿すことができるか！？

出航に向けて★

今日は、フッィング遊にリールを見に行きました。

すると、船用のタイコリールがあるんなら、

リールは、それでいけますにといわれ、

ジギング用のリールは、やめて、

釣竿にしました。

大物用の竿は、あったのですが、

今までは、ライトジギング用がなかったので、

幅広く使える感度のいいやつに決めました。

その竿がこちら。



はやく、小宇宙号で、冒険へ出かけたいよぉーーー

次回会うときは、大物をアップしたいと思います

週末には、出航予定ですので、乞うご期待を

昨日の筋肉祭りの傷跡

筋肉という筋肉が、悲鳴をあげてマッスル！！

あぁー、やりすぎた。

いっつも、こうなっちゃうよ。

でもでも、やりすぎてなんぼ。

無茶してなんぼ。

筋肉壊してなんぼ。

そうすれば、今より強い筋肉になるから。

でも、僕は、絶対にダンベルもプロテインも使いません。

自然系筋肉を目指したいから。

するのは、サーフィンとけんすい、腹筋、スケボーのみ。

どこまで、いけるか、俺の筋肉！！

がんばれ筋肉、がんばれこだっち。

ちなみに、今日は、はじめて、

筋肉率が５０パーセントを超えました。

本日の測定結果　　ドン　

　　　体　　重　　　　５２．７ｋｇ
　　　体脂肪率　　　　　６．０％
　　　筋 肉 率　　　　５０．２％
　　　水 分 率　　　　６８．０％

でも、体脂肪率が少なすぎると、海が非常に寒いです。

それと、抵抗力が弱くなって、風邪ひきやすくなります。

でもでもでもでも、そんなの関係ねぇー。

すべて鍛えれば、君もパーフェクトボディー。

では、ネクスト　マッスルまで

筋肉 ～第１章～

また、新たに筋肉カテゴリーを作りました。

なので、筋肉祭り用の写真を撮ってみました☆

筋肉祭り後の状況をどうぞ。



軽くアーチした手すりが戦いの傷跡を物語っています。

では、その戦いの様子をどうぞ。



秘技　人間鯉のぼり！！

これをするには・・・。

外腹斜筋・上腕二頭筋・広背筋

すべて鍛えれば、君もパーフェクトボディ！？

ではでは、続きましては。







このあと、ボードが腰に刺さります！！


注意：非常に危険な技になりますので、
決して、真似しないでください。


でもでもでもでも、そんなの関係ねぇーーーー。

そんなの関係ねぇー！！

っていう人は、ロングボードから挑戦してください。

ショートボードは、かなりの匠の技が必要です。

逆立ちサーフィンも三年！！

ちなみに挑戦するには、

１．逆立ちができること。

２．波に乗れること。

３．バランス感覚。

４．熱いハート！！

４番があれば、

君もパーフェクトボディー！？

ちなみに３月１５日現在のコダッチ筋肉は・・・。

　　体　　重　５３．８キロ　
　　体脂肪率　　６．２パーセント
　　筋 肉 率　４９．８パーセント
　　水 分 率　６７．３パーセント

目指すは、筋肉量５０パーセント

それでは、次回の筋肉まで☆