幸せについて

こんにちは。今回は幸せについてです。

人は幸せになろうとします。幸せの定義は人さまざまです。

自分の思いが叶ったときに幸せを感じますが、

いつも思いが叶っているのに気づいていないのがほとんどです。

例えば、電車やバスに乗って目的地まで安全にたどり着いた。

食べたかった食事を食べられた。

スーパーマーケットで買うものが買えた。

など・・・

小さい願いは叶っているのです。

また、体が動く、目が見える、声が聞こえるなど　当たり前のことができているのです。

（中にはできない方がおられるかもしれません。すいません。）


ドキュメンタリー映画「ＨＡＰＰＹ～しあわせを探すあなたへ」の

監督ロコ　ベリッチ氏は「価値観が人々の幸せを左右する。」と言われます。

お金、権力、名誉、体の外観などを重視するか。

思いやりや助け合い、世界をより良くしようと思うのか。

自分はどういう価値観で日々生活するのか？

幸福でいるためには、世間一般の価値観ではなく、本当の自分に気づくことと、

心のやすらぎが重要となってきます。

自分の可能性を追求すること。

コミュニティに参加すること。

友人、家族、他者とお互いに協力をすること。

本質的には、愛情を表現して、他者の健康や幸せを喜んだりする人が自分自身の幸せを感じていると言います。


また、ポジティブイノベーションセンター代表の渡辺誠氏によると

「幸せになるための３つの満足」があります。

１．ポジティブな感情や心の働きを多くする。

２．ネガティブな感情や心の働きを少なくする。

３．人生の満足度を増やす。


一方、社会的な観点から見ますと、　以前　日本で幸福度の都道府県別ランキングの発表がありました。

第1位は福井県、2位　富山県、３位　石川県でした。

ちなみに、その幸福度を測る４つの項目というと

①安全・安心　；　犯罪率、事故率、貯蓄性向、老人福祉の充実など

②労働・企業　；　失業率、障害者雇用促進、離職率など

③生活・家族　；　未婚率、出生率、マイホーム所持率など

④医療・健康　；福利厚生の充実、病院や病床充実率、平均寿命の長さなど、

数値で測るとこういう項目が出てくるのだと思います。


また、スピリテュアルメッセンジャーの美鈴さんによると、

『あの世の人たちみんな口をそろえてこう言います。

「本当の幸せとは、誰かのため生きて、どれだけ多くの経験をし、感動できたかで決まる」と　』

（あの世を味方につける生き方　扶桑社刊）

自分が幸せだと思ったら、幸せなのです。　「なにを選択するのか？」だと思います。


イルチブレインヨガでは、だれにでも簡単にできて、はやく健康になる体操、呼吸、瞑想をしています。

脳内からでる幸せホルモンを分泌させて、気持ちよい気分にし、心穏やか状態になって頂きます。