summer

夏が終りそうです。

「素敵な夜」があったので
忘れない為に残しておこうと思いました。

これからは
筋肉を鍛えて
やわらかいウエストとの「さよなら」を目指す日々です

途中であきらめないために
大好きな中川晃教さんに
「中川さんの腹筋方法」をお聞きしました。

これなら続けられる
と、思うのです