Seikotsu-in

首が・・・

ガーデンシクラメンの蕾みたいな感じ・・・↑


今朝5時前に目が覚めたので
なんだか
重いかたをぐるぐる回したら
やけにばきばき鳴るわけです。

なるな ～
なんてぼんやりしてたら
次第に痛くなって

慌ててお風呂に入って
更に
貼るカイロを痛い背中にはって
午前中いっぱい
ボランティア活動をしたのですが。。

お昼過ぎにお食事してから
もう
痛くて痛くて
仕事にならなくなってしまって

一昨年以来
再び
整骨院へ

慢性的な肩こりと
今年の酷い冷え性の症状(*_*)

週末
テニスして倒れたのも
眩しかったからだけじゃないみたい…

ちょっとご無沙汰してた先生にも
「少しずつ
タンパク質を摂取して
筋トレとか
意識的にしても良いかも。」

と
さり気なく
へにょへにょbodyを指摘され…(^^ゞ

夕食も
久々にしっかり食べちゃったp(^-^)q

明日も行きます～

あー
足のコウがぽかぽか(*^_^*)


靴下無しで眠れるって
スバラシイ☆



今朝の
ベランダの白花の蕾↓

寒いのか
頬が紅いみたい♪

かわいらしい(゜-゜)