ダイエット21日目 一喜一憂

今日はジョギング7キロ

体調も良く体も軽かったので走れました

体重は、少し減って75.9

また、75キロ台に戻せました

一喜一憂は続きそうです

体重75.9

体脂肪率22.5

目標まで5.9キロ

間食0

夜の炭水化物抜き