ダイエット20日目 なんだかな

朝の運動続けてる、今朝も5キロ走った

間食してない

夜の炭水化物抜いてる

でも、体重が増える

なんでかな

継続が大切だけど

継続するためのご褒美がほしい

体重76.2

体脂肪率22.8

間食なし

夜の炭水化物抜き