一つなにか良いことをしてもらったら３度お礼を述べるとよいのです。
１回目は、その場でお礼を述べる。
２回目は、恩恵を受けた時にお礼を述べる。
３回目は、結果を報告しつつお礼を述べる。
という流れです。
実際にはその場だけでのお礼で終わることの方が多いですが、場合によっては何度でもお礼を言ったほうがよいこともあります。
また、ご恩を受けたことを忘れずにいましょう。
そして、いつか御恩が返せるといいですね。
そして、同じことを誰かにできるようになれればいいですね。
同じことを別の誰かに施すことができれば、その時にはいつ貸してくれた人と同じ高位ステージに立ったと言えます。
私たちは、していただいたり、して差し上げたりの繰り返しですが、なるべくしてあげるほうが多いほうがよいですよね。
何度も言いますが、脳は相手にしてあげた喜びを、自分がしてもらえた喜びとご認識します。自分が幸福になるには、相手が喜ぶだろうことをしてあげるということが大切なのです。
気候が良くなってきましたので、散歩をしてみませんか？
乗り物に乗っているときには気づかないちょっとした土地の勾配や、
路地の花、風の柔らかさを感じながら歩いてみましょう。
歩くことは健康にも非常によく、リズミカルな運動が、リズミカルな呼吸を作ります。
運動負荷は低めに感じますが、骨への適度な刺激が骨粗しょう症を防ぎ、カルシウムの取り込みに対する腎臓への働きかけで免疫力を上げるそうです。
走る者には野のスミレは見えぬ
ということわざがありますが、
忙しい毎日の中にも、ゆったりと、歩く速度で、普段見ないものを見て、感じないものを感じて、考えないことを考える、そんな時間を作るのはとても大切です。
そしてこの季節はきっと最もふさわしい季節です。
ちょっとしたプレゼントを贈られることは、お互いに負担がなく嬉しいものです。
贈られたほうはもちろんうれしいですが、
贈るほうは、相手の喜ぶ姿を見ることで楽しい気持ちになるものです。
贈る前からどんなに喜んでくれるだろうかと思って、ワクワクしますよね。
このわくわくは、プレゼントを受け取る相手の気持ちを考えることが、
自分が受け取ったときと同じように脳が判断しているからです。
プレゼントを受け取ることは、相手がしてくれなければなりませんから難しいですが、
差し上げることはできます。
ちょっとしたもので大丈夫なので、相手の喜ぶ姿を思い浮かべて、プレゼントを選んでみてください。
上下関係を否定する人も多いですが、実はとても大切なものです。
社会が安定してスムーズに生活が送れるようにする要素の一つ。
極端なものはおかしいですが、年上を敬い、年下を慈しむ、というのは当然のことです。
嫌な人、とても敬えない人もいるかとは思いますが、そういった人たちも、だてに年を取っていないのですから、どこかに何か優れているところがあるはずです。
そこを見ないふりをして敬えない、というのはいかがなものでしょうか。
一方で、矛盾するようですが、どんな相手に対しても平等であることを忘れてはいけません。
私たちは、年齢や立場に差こそあれ、平等な魂を持っています。
どの魂も美しく気高いものです。
そこを忘れてはなりません。
歯を磨くことが非常に開運になるのは、変な部分ですが、ほんとです。
歯のケアをしっかりしましょう。
正しいブラッシングを学ぶことも大切ですし、
歯石を定期的に除去することも大切です。
口の中はとてもデリケートで繊細ですから、
本当は、汚れやトラブルの原因になるバクテリアなどによるストレスを、すごく受けているはずなのですが、慣れによる気づかなさが起こってしまいやすいところでもあります。
ぜひ、しっかりとお口のケアをしてください。
そういった専門的なケアでなくても、
歯みがきをすることは、気分のリセット、ストレスの軽減などに良い効果があります。
しっかりと磨いてくださいね！
