日曜日の夕方から発熱、その日午後から寒気はしていたのですが、
外出していたので、自宅に帰って体温を計ったら38度近くあります。
体も急にだるく、食欲もなくなり、ダウン。
すぐに横になりました。しばらくして、夜に体温は38.6度。
そして、月曜日、前日からの状態に変化なく、最悪の状態。
体温も変化なく、食欲もなく、体もだるい、やる気もしない。
午後2時間程度リモート会議に参加、それ以外はベッドでダウン。
夕方、病院も大変なので、解熱剤を飲みました。
4時間程度したらすごい汗で目を覚まし、着替え、
ようやく体温は37度前後に下がりました。
そして火曜日、朝、少しよくなったような気もしますが、
体温は37度前後で、微熱状態。まだ体が元に戻ってません。
午前中2時間程度の会議を終えて、またベッドへ。
体温は38度に戻ったり、変動を続けます。
この日二回目の解熱剤、また夜10時頃、汗で着替え。
そして水曜日、よくやく体温は平常、気分もかなり元に
戻りました。朝から食欲も出て、通常の食事。
仕事もリモートですが、午前、午後とあり、日常生活に
戻りました。
さて、何が原因だったの考えてみると
先週はジムで軽いジョギングも続け、体調はよかったのですが、
土曜日ムーミンバレーパークに午前中行って、寒い中1万歩
歩き、ちょっと体にダメージを受けていて、
日曜日、朝ジムでジョギングをして、ジムの一人用サウナの
朝一番利用だったのですが、サウナが温まっておらず、しばらく
汗もでないで、時間が来て、一応シャワーを浴びたのですが、
外は北風で寒く、これが多分原因、そしてこの日も外出、
映画ドクターxを見て、寒い中ちょっと歩いて食事、買い物
これで急激に体調を崩したのではないかと思います。
咳も喉の痛み、鼻水とかも全くなかったので、
コロナ、りんご熱、とかの病気とは違う気がします。
今日木曜日は全く元の通常の状態ですから、もう大丈夫。
若いとこれくらいのことは跳ね返すのでしょうけど、
歳ですから、体調管理をしっかりしないといけないですね。
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