続いてます(゜ロ゜)

こんにちは。

春みたいな暖かい日です。外は…。

家の中、特にキッチンダイニング寒いんですよねー。隣の和室は日差しがあって暖かそうです。

さて、珍しく今月は土曜が休み。

コロナのおかげで、出勤日数が減ったからなんですが、今月は休みを満喫したいと思ってます。

今年の始めに宣言した通り、ヨガ

続けています。

こっちはやっぱり毎日は無理かな。

毎日だと愚痴ばっかりになってしまいそうなので…

ちょっと、そこは反省して心新たにします。

ヨガは5分、10分、15分等々その日の身体と時間を見ながら、細々と続いています。やらないと、なんだか身体がなまりそうでちょっと強迫観念にかられながらではありますが何とか続けています。

五十肩のリハビリも兼ねて。

昔、やってた頃と比べて格段に筋力が落ちていることに驚きですがこれ以上落ちないように少しずつ鍛えようと思います。

目標は1年続けること！