いよいよ４月７日の
今日から杖なしで２周と５周の歩行訓練
『昨日の結果』
06:30 【自主練】１Ｆにて
08:00 朝ドラ『まれ』視聴。
09:00～読文章(新聞、MacFan、文庫本)
12:30 セーフス(超音波治療器)
13:00 内科受診 逆流性食道炎の疑い
13:20 リハビリ(いつものメニュー)
20:00 テレビ視聴
21:50 眠剤で就寝❓
『午前のメニュー』
06:30 【自主練】１Ｆにて
08:00 朝ドラ『まれ』悟が帰って…
09:00 『リハビリ』
1.足首のマッサージと痛いリハビリ
2.両足の運動
3.杖なしでの歩行訓練 (計7周)
4.自転車に乗る。
50rpmを10分間
…実際には15分程(有酸素運動)やらしてもうた(^^)
『午後の予定』
13:00 セーフス(超音波治療器)
14:00 シャワー浴
このあと⁇⁇ あっ、レントゲンか。
20:00 テレビ視聴
21:50 眠剤で就寝❓
【自主練】
1.お腹の運動⁉️
今日から杖なしで２周と５周の歩行訓練
『昨日の結果』
06:30 【自主練】１Ｆにて
08:00 朝ドラ『まれ』視聴。
09:00～読文章(新聞、MacFan、文庫本)
12:30 セーフス(超音波治療器)
13:00 内科受診 逆流性食道炎の疑い
13:20 リハビリ(いつものメニュー)
20:00 テレビ視聴
21:50 眠剤で就寝❓
『午前のメニュー』
06:30 【自主練】１Ｆにて
08:00 朝ドラ『まれ』悟が帰って…
09:00 『リハビリ』
1.足首のマッサージと痛いリハビリ
2.両足の運動
3.杖なしでの歩行訓練 (計7周)
4.自転車に乗る。
50rpmを10分間…実際には15分程(有酸素運動)やらしてもうた(^^)
『午後の予定』
13:00 セーフス(超音波治療器)
14:00 シャワー浴
このあと⁇⁇ あっ、レントゲンか。
20:00 テレビ視聴
21:50 眠剤で就寝❓
【自主練】
1.お腹の運動⁉️