『昨日のメニュー』
08:00『まれ』視聴
09:00 リハビリ 汗汗💦
13:00 セーフス(超音波治療器)
13:30 お洗濯。
14:30 シャワー浴
☆☆ 読書、小説と新聞。
19:00 テレビ視聴。さんま御殿
………ファイターズもちらっと。
………負けちゃった。
21:30頃かな、眠剤飲んで効いたころのせいか？メール中にねちゃった。
21:55 眠剤で就寝希望。
『午前のメニュー』
08:00『まれ』❓
09:00 リハビリ
☆1.左足首のリハビリ、伸ばすと痛い
☆2.左足の指丈で床のタオルを引っ張る
☆3.病院の外を大きく、今日は左回りにふた回りしました。一周ちょっとで雨が降って来て中止。その前に、ここの入口前の木に烏の巣
☆4.エアーバイク❓40w50rpm10分間
…… 今日は、けっこう汗をかきました。
『午後の予定』
12:00 昼食は、肉うどん。
13:00 セーフス(超音波治療器)
☆☆☆読書、テレビ？
20:00 テレビ視聴予定。
21:50 眠剤で就寝❓
08:00『まれ』視聴
09:00 リハビリ 汗汗💦
13:00 セーフス(超音波治療器)
13:30 お洗濯。
14:30 シャワー浴
☆☆ 読書、小説と新聞。
19:00 テレビ視聴。さんま御殿
………ファイターズもちらっと。
………負けちゃった。
21:30頃かな、眠剤飲んで効いたころのせいか？メール中にねちゃった。
21:55 眠剤で就寝希望。
『午前のメニュー』
08:00『まれ』❓
09:00 リハビリ
☆1.左足首のリハビリ、伸ばすと痛い
☆2.左足の指丈で床のタオルを引っ張る
☆3.病院の外を大きく、今日は左回りにふた回りしました。一周ちょっとで雨が降って来て中止。その前に、ここの入口前の木に烏の巣
☆4.エアーバイク❓40w50rpm10分間
…… 今日は、けっこう汗をかきました。
『午後の予定』
12:00 昼食は、肉うどん。
13:00 セーフス(超音波治療器)
☆☆☆読書、テレビ？
20:00 テレビ視聴予定。
21:50 眠剤で就寝❓