傷病日記 4/13 Mon 読書「大沢在昌作」

『昨日のメニュー』
08:30 頃から「サンデーモーニング」
読書「銀座探偵局」「妻はくノ一３」
…… 有酸素運動 20間程。
13:30 セーフス(超音波治療器)
☆☆ 読書、小説と新聞。
☆☆ 「チャリーズ エンジェルズ」
18:30頃、Mor先生夫婦来て頂き感謝‼️‼️
19:30 「花燃ゆ」大河ドラマ
20:00 「開票速報」開票1%で当確？
21:50 眠剤で就寝。

『午前のメニュー』

08:00『まれ』視聴
……「銀座探偵局」大沢在昌
……「妻はくノ一３」風野真智雄
…… 有酸素運動 20間程。
09:10頃 リハビリ 時間間違いで遅刻
…… 病院の外大きくひと回り
…… エアバイク❓40w50rpm10分間
『午後の予定』
13:00 セーフス(超音波治療器)

☆☆☆読書、テレビ、有酸素運動かな？

20:00 テレビ視聴予定。
21:50 眠剤で就寝❓