体調を崩す

昨日の仕事帰りは冷たい風が吹いていました。
土曜日は、私の通勤に都合のよい時間に交通機関が動いていません。
ダイヤの関係なのですが、30分ほど次の便を待つか、途中まで歩いてから便に乗るか、途中まで便に乗って歩いていくか、他の交通機関を使うために随分歩くか…という選択肢になります。
いずれも、いつもの交通機関よりも30分ほど余計に時間がかかります。

昨日は1番歩く距離が長い方法で帰宅しました。
外は明るかったので、季節を楽しみながら…と思っていたのですが、スッカリ体が冷えてしまったようです。
帰宅してから夕食を食べ、いつも通り喘息の薬を飲みました。
この薬、とてもよく効きますが、とても眠くなります。
いつもなら夕食後にソファで30分くらいウトウトしますが、昨夜は違いました。
疲れなのか、それとも冷えのせいなのか、眠気はあってもイライラするばかりでなんだか苦しいし、頭痛がします。
しばらくすると、嘔吐してしまいました。
これまでも体が冷えて嘔吐や頭痛は何度も起きている症状です。

慌ててお風呂を沸かして入りました。
よく体を温めてからすぐに就寝。
就寝前に飲む喘息の薬がありましたが、パスしてしまいました。
嘔吐の際には、夕食後の薬も消化できなかったでしょうから、少し心配しましたが、夜中に咳で眠れない…ということにはなりませんでした。

今朝は気分も一新、スッキリ目覚めました。
もう元気です。
季節の変わり目にはこういった症状を出しやすい私。

本当に身体が弱いなぁ…と思いつつ、健康の大切さを感じています。