青空を見るなら Qメソッド

「どっちが楽?」
「う~ん・・・こっち!」
たったこれだけですべてが変わる。

カップの模様

2014-01-25 | メンタルケアと 治療法の訓練


 ホッと出来る注目点はどこにでもあって、こんなコーヒーカップの

中にも見つかります。いつでもどこにでも「ジーッ」とみているだけで

気楽になる場所がある。これって結構幸せなことですよね。

黄金のトンネル

2014-01-22 | メンタルケアと 治療法の訓練


 トンネルは矢印写真に理想的な場所ですよ。普通に遠くを見ていれば

癒やされます。遠くの、出来れば暗いところがいいですね。頭が休むのでは

ないでしょうか。それにしても写真を撮ったら金色に見えるなあ、本当は

こんな色じゃないと思うんだけど。

商談の前に

2014-01-21 | メンタルケアと 治療法の訓練



今日は大事な取引に成功しないと!と気合いは入れても緊張してはだめ。

普段の優秀さが出せない。そんなときには動くオブジェのすぐ近くにある

ひっそりと目立たない場所をじっと数秒間見るべし。

いつも以上の力が出せなくてもいいけど、いつもの通りに出来ると思いますよ。

話がこじれそうになっても

2014-01-20 | メンタルケアと 治療法の訓練


 安曇野の小さいけれど洒落た店でパチリ。写真をぐるりと見回して

そのあとに、ジッと矢印の中を注目すること数秒。ホッとしたり

落ち着いたりするでしょう。これがなにに使えるのかと言えば

どうも、話が変な方に行っちゃうなあ、ちぐはぐになってきたなあと

思ったときに、リセット!出来るのですよ。使ってみて下さい。

本当の”くろこ”は

2014-01-19 | メンタルケアと 治療法の訓練


 週半ばに東京にいたのです。ホテルにウェディングのディスプレイが

静かに立っていました。花嫁に比べて新郎はまるで影のよう。披露宴でも

そうですけどね。でも、それよりももっと目立たない”くろこ”がここに

写真を見ている人にとってのくろこはこんな矢印の中に。きちんと数秒注目

すると必ず心の変化として答えてくれる信頼できる相棒です。