簡単、化粧水レシピ♪

「アロマレシピ」のカテを作っておきながら、一向にアップできなくてごめんなさい

では早速超簡単！！アロマ化粧水のレシピを公開します。

【材料】

精製水・・・・・３０ｍｌ
　必ず精製水を使ってください。ミネラルウォーターや浄水器の水も不可です！

グリセリン・・・・・数滴（私は１０滴ぐらい入れてます）
　グリセリンは水によく溶け、エッセンシャルオイルが油なので
　より水に混ざりやすくします。
　無ければ入れなくてもＯＫ！

エッセンシャルオイル・・・・・各種（用途に合わせて２～４種類混ぜる）
　敏感肌の人３滴以下
　一般的には６滴程度
注意！！この敵数は合計ですので、それぞれではないですよ。お間違えなく！！
※ただし、顔につけるのでこれでも結構香りが強く感じる事もあります。
　使うオイルによっては４、５滴で十分かも。

今回たった３０ｍｌ分のレシピですが、なぜかと言うと防腐剤など一切使わない為、大量に作らない方がいいと思うからです。
せいぜい３日～５日分の量ですが、こまめに作る方がベストだと思います。
それに少量ずつ作る事によって、その時の肌の状態に合わせて作れるのもメリットだと思いますよ


では具体的にどんなエッセンシャルオイルを使えばいいのか?と言うと
エッセンシャルオイルには、それぞれにいろんな肌への効果があるので、レシピは無限大です。
なので今回は、代表的な物、もしくは私が作った事がある物を紹介します。

【乾燥肌】サンダルウッド・ローマンカモミール・ローズウッド・ネロリ・パチュリ

【脂性肌】ペパーミント（ただし敏感肌の人は避けてください）・ジュニパー・クラリセージ・ローズマリー・レモングラス

【ノーマル肌・すべての肌質に使えます】
ラベンダー・ローズウッド・ゼラニウム（ただしアレルギー体質の人は避けてください）

【敏感肌の方には赤ちゃんにも使える、肌に優しいオイルがおススメ】
ローマンカモミール・サンダルウッド・パチュリー・ラベンダー・ネロリ


これ以外にも、皮脂バランスを整えたり、収れん作用、シミシワ、ニキビなど目的に応じて作る事ができます。

エッセンシャルオイルを選ぶポイント！
化粧水の目的（例えば乾燥肌用とか）を決めたら出来ればその効果がある物２～４種類ブレンドして使ってください
理由は相乗効果といって、１種類だけ使うより数段効果が上がるからです。
もしリストに上がったオイルの中だけでは選べない場合、ノーマル肌用であればどの肌質にもＯＫなので、その中からピックアップしてみて下さい。

今回リストアップした物はごく一部で比較的知られているオイルです。これ以外にもたくさんあるので、ショップなどで確認してみるといいと思います。

また、今回はあえて柑橘系（果皮から取った物）は省きました。
実は柑橘系の果皮から採ったオイルは直射日光に当たると、シミになる事があります。
１、２滴使ったからと言って、即シミになるとは思えませんが可能性があるので注意した方がよいからです。

ちなみに私の最近のレシピ


先月からストレスのせいでニキビ（もうニキビじゃなくて吹き出物ですねに悩んでいるのです
ローマンカモミール・ジュニパー・パチュリ・ラベンダー・サンダルウッド

その前は贅沢に保湿＆美肌効果ねらいで
ローズ・ローズウッド・サンダルウッド

今までは高いお金を出して買っていた化粧水が、こんなに簡単に出来るとは、ちょっと止みつきになっています

良かったらお試しあれ♪

印鑑って？

サロンＯＰＥＮにあったって、色々準備がありますが、これを気に前々から気になっていた印鑑を作ろうと考えてます。

女性だったらたぶん結婚の時に実印などちゃんとした印鑑を作るんでしょうが、私はずるずるこの歳まで来てしまい作り直すタイミングを逸してました

自分で仕事を始めるのだから、がんばって良い印鑑を作ろうと思ってネットで見たりしてますが値段がピンきりで何を基準に選べばいいのか悩んでしまいます

材質、サイズも色々だし、一応まだ未婚なので実印はフルネームではなく名前で作るべきなのか？とか、
他にも商売をするんだから「赤」のケースは止めた方がいいのかなぁ～？
なんて、縁起を気にし始めたら迷って迷って・・・

みなさんはどんな印鑑を持っていますか？

私は女王様！？

サロン用にと思って買ったイス。
ちゃっかり者のミーは「これ私のイス～♪」とばかりに占領してしまった

「これはミーちゃんのじゃないんだってばぁ～！！」と言って降ろしても無駄

仕方なく、汚れないようにクロスをかけてとりあえずカバーに・・・





この寛ぎ方！！まるで「私は女王様♪」

降ろそうと思ったら睨んでくるの


「あたしのイスに触らないで！」って

ミーちゃんのために買ったんじゃないんだけどなぁ～

エッセンシャルオイルの使い方 ～適量～

まず基本中の基本！
エッセンシャルオイルはかなり濃縮された物なので、使う量に注意する事！

例えばマッサージオイルなど、肌につける物は
肌に何のトラブルも無い一般の人で１％と言われています。
この１%てどんな量かは後で説明しますね。

肌が弱い人や子供、お年寄りの方などには０．５%以下
出来れば最初から０．５%で作るのではなく、はじめはもっと薄めに作って大丈夫かどうかを確かめながら少しずつ増やすのがベストです

１％とか０．５％とか言われてもピンと来ないとは思いますが、とにかくエッセンシャルオイルは多く使えば良い！と言うものでは無い!適量がある！！まずはこの事だけしっかりと覚えてください。


手軽に楽しめる、お部屋の芳香やアロマバスも同じ事です。
やりすぎ、使い過ぎは禁物ですよ～！！
場合によっては、気分を悪くしたり、頭痛を引き起こす事もありますよ。


では、普段家でアロマを楽しむ場合の簡単な目安を・・・

アロマバス・・・・・５滴まで
　特にお風呂場は機密性が高く、香りが充満しやすいので注意してください。
　強い香りの物は５滴より少なめにした方がいいです。

フットバス(部分浴)・・・・・３滴まで　１滴でも十分なぐらいです

吸入・・・・・３滴まで



特にペットと一緒に暮らしている方は、まめに換気してくださいね。

決めた！！

決めました！！

サロン、ＯＰＥＮの日

実は今日、占いで見てもらいました。
やっぱり商売を始めるのに、縁起を気にしてしまって・・・

そして言われたのが
今年だったら「３月か９月と。特に良いのが３月」と言われたのです。

３月だったらもうすぐだけど、どうせ始めるなら良い時に
その３月の中でも２７日が『乙』の日と言うらしく、この『乙』と言うのが【草花】を表してちょうどアロマにピッタリなのです

と言う事で

３月２７日　ＯＰＥＮと決めました！

あまり日にちは無いけれど、はっきり決めた方が具体的に動けるのでいいです。
これからが本当に開業準備開始です

思い切って購入☆

バーゲンの季節で迷っていた、イス！！
とうとう買ってしまいました

本当に必要な物なのか散々悩んだあげく、友人に付き合ってもらい再びショップへ行った。
実はその前にも、もう一度一人で見に行っていた。
他の客さんが試しに座ったりすると、ますます気が焦る！

「ヤバイ、売れちゃうかも！！！」

迷っていると言えども、本当はもうこの時点で買う事を決めていたのかも・・・。

後もう一歩背中を押してもらうために、友人に付き合わせた気がする


「これに座って、フットバスしてもらおうと思うんだぁ～♪」
「これだったらリラックスしてもらえるよね～♪」
「この色、あの部屋にピッタリじゃない？」


自分が買うのにまるで友人に勧めているみたい


「これだったらいいと思うよ！」

待ってました！その一言！！

結局、初めから買う気でいたんですよね・・・


友人に手伝ってもらい、持ち帰ってセッティング。
まだ仮のセッティングだけど、いい感じ
サロンらしくなってきたぁ～

木漏れ日

何とも、ぬくぬく気持ち良さそうな顔

ほんとうに幸せ者だね～

そんなあなたを見ていると、こっちまで幸せ感じるよ

ありがとね、ミーちゃん

ちょっとだけ、感傷的

さっき、銀行に出かけた時の事。
車を止めて降りた時、私の横を彼と同じ車が通り過ぎていった。
一瞬だったけど、乗っていた人もよく似ていた気がする。
気のせいかその車もスピードが落ちた・・・？

急いで用を済ませ車に戻ると、前方にまだその車が見える。


もしかして・・・
私を待ってる？？？


あんな時間(１１時ごろ)にあんな場所、どう考えたっているはずがない。
世の中には同じ車種はたくさんある。
私の勘違い。気のせい・・・。


分かっちゃいるけど、一瞬胸がざわついてしまった。
「絶対、過去には戻らない！前を向いて行く！！」
って決めてるけど、
心って、正直に反応しちゃうね。


でも絶対戻らない！
前を向いて歩くのだ！！

感激～☆

ビックリしました～！？

我が愛するミーちゃんが、gooのトップ、今日のイチオシフォトに選ばれてました

最近あまりトップを見ていなくて気付かなかったのですが、いろんな方からコメントを頂いて気付きました

まさか、まさかで、とってもうれしいです♪

あらためて、ミーです♪これからもヨロシク～

芳香浴とペット関係

エッセンシャルオイルを手に入れたら、すぐに楽しむ方法として「芳香浴」があります。
簡単に言えば、「部屋で香りを楽しむ」それだけの事です

「アロマポット」や「ディフューザー」と言った専用のエッセンシャルオイルを揮発させる優れものもありますが、そんな物なくても大丈夫！

ちょっとした器に熱めのお湯を入れて、そこへオイルを２，３滴垂らせばＯＫ！
ネコちゃんなど、ペットを飼っていて危ないと思えば、コットンをほぐしてそこに垂らしてもいいですよ。この方法は、クローゼットの防虫にも使えます。

ここで注意したいのは、
エッセンシャルオイルを使い過ぎない事！
香りがしなくなったと思っても、継ぎ足しをしない！香りはしなくても、成分は小さな分子となって部屋に漂っています。
１日に何度も行わない。せいぜい３回まで！
換気を忘れずに！！

いくら好きな香りでも、長時間あるいは必要以上に濃い濃度で使うと、吐き気や頭痛がすることもありますから、要注意です。

特にペットを飼っている家庭では要注意です！
最近ではペットにもアロマテラピーが取り入れられているぐらいですが、やり方には注意が必要です！
犬や猫は人間以上に嗅覚に敏感ですから、私達が感じない香りもしっかり嗅ぎ取ります。しかも体の大きさは小さいですから、身体に対する影響は大です。これは子共も同じ事です。
せっかくの素晴らしい物だけど、正直言ってペットを飼っている家（部屋）では芳香浴は避けたほうがいいと思います。

特にネコちゃんには『ティートリー』は絶対禁物！！

エッセンシャルオイルは身体に取り込まれると、吸収され不要になった分は老廃物として息、汗、尿として体の外へ排泄されます。
だから安心して使えるのですが・・・。

ところがネコには有る成分に対しては、分解する酵素を持たないため毒素となって身体に蓄積されてしまうのです。

すべてのエッセンシャルオイルは、数十～数百種類もの天然成分で作られています。その中でネコに有害な成分を持つオイルを避けることは不可能に近いのです。
なので、特に危険と思われる『ティートリー』は自分の為とは言え、なるべく使わないほうが愛するネコちゃんのためです。

そしてアロマテラピーを楽しむのは、単発での使い方（アロマバス、フットバス、吸入、などなど）にして、部屋での芳香浴は避けたほうが安心だと思います。


危険性ばかり説明してしまいましたが、使い方さえ注意すればいいので怖がらずアロマテラピーを楽しんでくださいね♪

開業準備・・・

先月末の試験の為、サロン開業準備はすっかり止まっていた

全く何もしていない訳ではないけれど、具体的な行動はほとんど進まず。
友人達からも、「いつからやるの～？」と聞かれるが返事に困る。

ネットでいろんなセラピストの方たちのブログやＨＰを見ていると、みんな準備にしっかり時間をかけているよう。
そんな事を知ると、「たった３，４ヶ月勉強しただけで初めていいの?」とやや不安がよぎる
プライベートの問題もいまだ未解決。
こんな状態で始めていいのか・・・？


アロマセラピストの資格は任意のため、無くても出来る。だから先生は「試験に合格してもしていなくても、関係は無い。開業できるだけのものを身に付けたのだから、自信を持って始めなさい」と言っていただいている。


「サロン」と言っても大げさな事ではなく、今まで練習としてタダでさせて頂いた事を、これからはきちんと報酬（お金）を頂いてプロになる事
まだまだ勉強は必要だけど、それはどんなに経験を積んだとしても必要な事。
まずは出来る範囲で始めればいいだよね。
立派な先輩方を見ると、ついつい不安に駆られて動けなくなってしまったけど、ストップしたらますます次の一歩が踏み出せなくなる。
「私なんかが始めていいの？」なんて迷ってる場合じゃない
不安は不安を呼ぶ。
「負」の連鎖は自分で断ち切らねば
今の私に必要なのは立ち止まる時間ではなく、経験を重ねる事。
経験こそが自信につながる１歩なのさ！

と、決意した所です

ユウレイ～！？

アロマカテを作り始めたら、そっちばかりに集中して、ついミーの事が後回し・・・
毎日おもしろい表情をして楽しませてくれるので、画像だけは増えてアップ待ち状態です

久々のミーはトドならぬ『ユウレイポーズ』
ちょっとピンボケでごめんなさい。
目の反射を避けるために、フラッシュ無しで撮影するとどうしてもピンボケするんです。



これは『ちょっと考え中ポーズ』



実はこの場所、ファンヒーターの前なんですよね。
以前はファンヒーターの風が苦手のようで、どんな雪が降った寒い日でも絶対この前には近づきませんでした。
それが最近、１Fにも出没するようになり、１Fの石油ストーブの前が暖かい事に気付いてお気に入りの場所になっているんです

それ以来、２Fではファンヒーターの前も暖かいことに気付いてごらんの通り
気持ち良さそうにゴロゴロしてます♪

エッセンシャルオイルの選び方 ２

前回では「ラベルを良く見て、値段に囚われず出来るだけ品質の良いものを選んで下さい」と言いましたが、その時にもう少し注意して欲しい事があります。

一般にお店で売られているもの、特に専門店ならばお店の人に詳しく聞いて買うのがベストです。
ただし、今の日本では雑貨屋さんで売られていることが多く、お店の人も詳しい知識を持っていない事があります。
あるいは最近はネットでも手軽に買う事ができます。ネットの場合専門店ともなるとその種類の多さにビックリ、どれを選んでいいのかさえわからないほどです。
実際私も知らない物が多くて、そんな時は専門書片手に「フムフム」とうなずきながら見てますが・・・

そんな専門書を持っていない皆さんに注意して欲しい事。

①抽出部位を要チェック

エッセンシャルオイルというのは、原料が同じ植物でも抽出する部分が違うと、その香りも効用も全く変わります。
例えば『オレンジ』。たぶんイメージ的にはオレンジの果実を思い浮かべる人が多いと思います。
スィートオレンジの「果皮」から抽出したものを一般には『オレンジ』あるいは『スィートオレンジ』と呼ばれています。
ビターオレンジの花から抽出したのが『ネロリ』
同じくビターオレンジの葉と小枝から抽出したものを『プチグレン』と呼びます。

この３つは値段も明らかに違うのであまり間違う事は無いですが、「抽出部位」要チェックです。

②　ケモタイプ

「ケモタイプ」？？？
メーカーによっては「ケモタイプ」である事を強調して販売する会社もあるぐらいですが、この意味を知ると当たり前のことをなぜうたうのか理解に苦しみますが・・・。

同じ植物学名を持つ植物でも、栽培された環境の違いによって、得られる成分や効果が違う。そう言った異なる成分を持つものを『ケモタイプ』と言います。

わかり辛い所ですが、結構重要な事です。

ネットなどでオイルの一覧を見ていると、同じ植物名でもいくつか種類があることに気付きます。
例えばローズマリー。

『ローズマリーシネオール』あるいはただ『ローズマリー』
一般にはこれが一番良く出ています。
喉や鼻によく、あと記憶力、集中力アップで勉強の時などにとっても良いオイルです。
『ローズマリーベルベノン』
この『ベルベノン』と言うのは実は成分名で肝臓の解毒にとても良い成分なのです。なので特に肝臓の働きを良くしたい場合はこれを選びます。
逆に同じローズマリーであっても肝臓には全く逆効果の物もあります。
『ローズマリーカンファー』がそう。
この『カンファー』と言う成分は肝臓にはとても有毒です。肝臓が健康な人には問題は無いですが、弱っている人には逆効果になってしまいます。
ですがこの『カンファー』は呼吸器系（のどや気管支、鼻など）にとっても有効なのです。

このように、その成分によって色々なタイプがある『ケモタイプ』は意外とあります。タイムチモール・タイムリナロールなどもそうです。

こうなってくると「エッセンシャルオイルを買う為には勉強していないと買えないの?」と思うかもしれません。
が、私が伝えたいのはよく分からないものは買わない！と言う事です。
例えばさっきのローズマリー。どれを選んでいいか分からなくて、「とりあえず値段で一番安いのを・・・」と言った選び方だけは避けて欲しいのです。
分からなかったら聞いてみる。安易に買わない！！

そして値段につられるのもやめて欲しいです。
せっかく体と心にいい物なので、品質の良い物を選んで欲しいです。当然品質は値段と連動しているので、安すぎるものは絶対に手を出さないで下さい。

そして１回当たりに使う量はとっても少ないので、意外に使い切らずに古くなってしまうことが多いです。
なので最初は割高に感じても、一番少量（５ｍｌぐらい）の物から買うといいかもしれません。
次回にでも説明しますが、エッセンシャルオイルの相乗効果で使う時には１種類よりも２～４種類をブレンドした方がより効果が期待できます。
そういう点でも、少量でいくつか持っていたほうが便利です。

そして開封したら必ずビンに日にちを記入。１ビン使い終わるのにどれぐらいの期間だったのかチェックしてみるといいかも。
そして使っていく内に、お気に入りのエッセンシャルオイルが見つかったら、使い切るペースとあわせて考えて、大きめのサイズの物を買うようにすればいいと思います。

今はネットと言う便利な物があるので色々簡単に調べられます。
まず香りが気に入ったら、どんな成分でどんな効果があるのか調べてから買うのもいいですよ。

お気に入りのオイルが見つかるとますます楽しくなってきますよ～

売ってる香水はアロマテラピー？

１回目の時も言いましたがアロマテラピーとはエッセンシャルオイルに入っているいろんな成分が、鼻から、肌から私達の身体に入って脳や血管をめぐりいろんな効果をもたらしてくれる事を利用した『芳香療法』です。

なので化学合成の香り（例えば一般に売られている香水も）は香りは楽しめても、アロマテラピーと言う事は出来ません。
「じゃあなぜ香水もエッセンシャルオイルで作らないの?」と思いますよね。
理由は簡単！いつどんな時も同じ香りを作らなければならないから。
例えば有名な『シャネル№５』。マリリンモンローが特に気に入って使っていたと言われるけれど、未だに売られていますよね。最初に作られた時と全く同じ香りを今も作り続ける。
天然成分でそれを作ろうと思ったら不可能です。
なぜなら植物を育てた事がある人はよく分かると思うけれど、同じ環境で育ててた植物が毎年同じように成長しますか?
元気な年もあれば、ちょっと成長が悪い年もあったり様々です。
ワインの例え話もしましたが、いくら毎年同じように手をかけても、育ち方が代わるのは自然の摂理。
けれど『シャネル№５』のように一つの名前で売り出してしまったら、状況がどうあろうと絶対同じ香りを安定して作らなくてはなりません。
だから天然成分オンリーに頼る事が出来ないのです。

ただし、私達が自分のためにオリジナルの香水を作る時は別！！
天然成分１００％のエッセンシャルオイルを使って作りましょう♪
香りも良くて、なおかつ心と身体にもとっても良い香水
楽しいですよ～

エッセンシャルオイルを使って、香水をはじめ化粧水やハンドクリームなどいろんな物が作れます。
そのレシピも順番にアップして行こうと思ってます。
お楽しみに～♪

確定申告

昨年に引き続き、今年も確定申告に言ってきました。
４月より完全無職の身なので、当然収入は激減。少しでも返って来れば・・・
と思いせっせと準備しました。
一番すごかったのは医療費！！
他に、年金、保険等々。そしてほんのわずかですが毎月ユニセフに募金をしているのでその分を忘れず。

国税庁のHPに従ってまずは自分でデーター入力。
プリントアウトをして、必要書類を貼り付け、いざ申告会場へ！！
まだ始まったばかりだし、今日は天気も悪いからそんなに人はいないだろう
なんてタカをくくっていたら、大間違い
しっかり混んでました
それでも自分で作成してきたおかげで、検算だけしてもらえばすむので早く進めました
いちいち検算なんてするの？？？
って思ったけれど、やってもらって大正解
何かの入力漏れがあって、計算しなおしたら返ってくるお金が増えました
今はひたすら出費の毎日なので、少しでも多く返ってくることがうれしいの♪
面倒な確定申告だけど、面倒な分見返りもありますね


そうそう、これから申告に行かれる方へ・・・
印鑑を忘れずに！
実は印鑑を持っていくのを忘れた為、出直さなければならなかったんです
せっかく書類は完璧に出来上がったのに、たった一箇所判を押すために出直しとは
今年の会場は、家からかなり遠い場所の為結構ショック！

で、ふと思いついたのがどんな印鑑でもいいのか?って事。
試しに聞いてみたら、どんな印鑑でも良いという事だったので、すぐ側の１００均ショップへ直行！（ありがたいことに、今年はなぜか大型ショッピングセンター内が会場でした）
印鑑を買って即、提出。無事、完了です

さぁ、確定申告が終わったから、いよいよ開業に向けて始動開始です