ランニング始めてみました

先日、健康診断を受けたところ、血圧が150-100とかいう異常値をたたき出し、
お医者様からは、食事の改善と適度な運動を言い渡される…
う～む、そうは言っても、Kinectのダンスゲームでほぼ毎日
身体を動かしてはいるんだがなぁ…

よし、じゃあちょっと走ってみるか。
と言うわけで、ランニングを始めてみる事にしました。

気合いを入れて、ランニングのために作られたような靴を買ってみましたｗ


ホントは隣にあったNIKEのAIR MAXが欲しかったんだけど、
俺の足に合うサイズが無かったんだよね。
俺、実は足のサイズが25.5cmとかで小さいのよ。
まぁ仕方ないね。またどこかで見かけた時に買うことにします。


さて、ランニング始めて一週間経ちました。
コースは大体、駅までの往復で4km弱。
これを30分くらいのペースで走ってます。
最初は足に筋肉痛とか出たものの、今はそれなりに走れるようになりました。
長続きさせるためにも、あまり無理せず、自分のペースで進めていこうと思います。


…ただ、肝心の血圧は全く下がっていないっていうねｗ