冬将軍はもうそこまでやってきています、皆様お変わりありませんでしょうか?
北野田教室の東でございます。
11月になりました。北野田教室の生徒達も文化活動発表会など学校行事も一段落し、実力テストさらには期末テストにと気持ちを切り替えて頑張ってくれております。
期末テストは副教科も加わります。中間テストと同じようにはいきません!如何にして勉強時間を確保するかが大切になってきます。
とは言ったものの、寝る間を惜しんで勉強しろということではありません!睡眠時間をしっかり確保することも勉強効率を上げるのです!
実は、「覚えたあとにすぐ寝るのが良い」との研究結果が出ております。
睡眠時は「記憶の再活性化」という現象が、起床時よりも活発に起こり、記憶の定着に、高い効果を示すようです。
また、夜12時までに寝ると、脳と体を充分に休ませられるということもあり、
「勉強したことを覚えるためには、11時くらいまで勉強した直後にすぐベットに入る事が最も良い」
と言えるかもしれません。
寝不足は体調と生活習慣を崩す大きな要因となりますので是非実践してみてはいかがでしょうか?
もちろん、覚えないといけない事の量が減るわけではないので早めに勉強計画を立てて、早めに動きだす事が大切です!
~閑話休題~
今回のテーマ「好きな歴史上の人物」ということでしたが、考えた末に私は…
モハンダス・カラムチャンド・ガンディーにしました!
実は彼については「インド独立の父」と「非暴力 不服従」くらいしか知らないんですが、彼の名言から学べることが多くあるんです。
例えば
「弱い者ほど相手を許すことができない。許すということは、強さの証だ。」
であったり、
「明日死ぬと思って生きなさい。永遠に生きると思って学びなさい。」
などなど。他にも色々とあるのですが自分自身を考えなおす良いきっかけとなっております。
ちなみに一般に知られている名前「マハトマ・ガンジー」は通称で、「マハトマ」は「偉大なる魂」という意味があるそうです。
機会があれば是非見てみてください!
寒さに向かう季節、お体に気をつけてお過ごしください 。
北野田教室の東でございます。
11月になりました。北野田教室の生徒達も文化活動発表会など学校行事も一段落し、実力テストさらには期末テストにと気持ちを切り替えて頑張ってくれております。
期末テストは副教科も加わります。中間テストと同じようにはいきません!如何にして勉強時間を確保するかが大切になってきます。
とは言ったものの、寝る間を惜しんで勉強しろということではありません!睡眠時間をしっかり確保することも勉強効率を上げるのです!
実は、「覚えたあとにすぐ寝るのが良い」との研究結果が出ております。
睡眠時は「記憶の再活性化」という現象が、起床時よりも活発に起こり、記憶の定着に、高い効果を示すようです。
また、夜12時までに寝ると、脳と体を充分に休ませられるということもあり、
「勉強したことを覚えるためには、11時くらいまで勉強した直後にすぐベットに入る事が最も良い」
と言えるかもしれません。
寝不足は体調と生活習慣を崩す大きな要因となりますので是非実践してみてはいかがでしょうか?
もちろん、覚えないといけない事の量が減るわけではないので早めに勉強計画を立てて、早めに動きだす事が大切です!
~閑話休題~
今回のテーマ「好きな歴史上の人物」ということでしたが、考えた末に私は…
モハンダス・カラムチャンド・ガンディーにしました!
実は彼については「インド独立の父」と「非暴力 不服従」くらいしか知らないんですが、彼の名言から学べることが多くあるんです。
例えば
「弱い者ほど相手を許すことができない。許すということは、強さの証だ。」
であったり、
「明日死ぬと思って生きなさい。永遠に生きると思って学びなさい。」
などなど。他にも色々とあるのですが自分自身を考えなおす良いきっかけとなっております。
ちなみに一般に知られている名前「マハトマ・ガンジー」は通称で、「マハトマ」は「偉大なる魂」という意味があるそうです。
機会があれば是非見てみてください!
寒さに向かう季節、お体に気をつけてお過ごしください 。