朝わかること。

毎度のことだけれど、おそらく日曜日のヒップムーブのせい。たった15分、前後にストレッチが入るから賞味10分程度。ひたすらお尻の筋肉を使う。

月曜日の朝、明け方に寝返りを打ったときにわかる。

お尻が痛い。すっごく痛い。筋肉痛。

ベッドから出るときにわかるのが、腿前面。お尻の筋肉だけを使えていないのでこうなる。

歩くときにわかるのが内腿。これは、たぶんアクアビクスのハイキックのせい。

前よりは痛くなくなってはいるのだけれど、体は正直だー。