ブルガリアンスクワット

｢先週(月曜日の)のトレーニングなんて全然筋肉痛にならなかったもんね、汗をかいただけの体操だよ｣

なんて生意気な口を聞いたもんで、酷い目に遭わされた。トレーニング終わってから階段の上り下りはよろよろ。

今は腿とお尻が痛い。

原因はブルガリアンスクワットとベンチプレス。マシンエリアに連れていかれたら、可愛いダンベルはない。銀色の武器になりそうなやつだけ。

うむむ、内腿も痛くなってきた。大丈夫かな、わたし。いやいや、やるからにはこれくらいの筋肉痛が来ないと！
でも、痛い(´Д` )