御朱印帳を持って、愛宕神社、再び。

Nさんとステラおばさん前で待ち合わせ、先日見舞った友人のところへ。

その前に、御朱印帳を持って愛宕神社へ再び行こうということになった。

神社仏閣には行くけれど、しばらく御朱印はもらっていないくて、ブームにのって去年から始めたというNさんに付き合う形で、わたしも御朱印帳を引っ張り出した。

嵐好きの彼女は嵐の聖地でもあるという？神楽坂の毘沙門天から始めたのだそうだけれど、その御朱印がまたなんとも言えない微妙なもので。うーん、という感じ。

くるりさんはいつからですか～？

忘れちゃった。ええっと。なんと12年前
平成16年、長谷寺が出発。折り返してはいるけれどまだ一冊終わっていない。

くるりさん、続けないともったいないですよ～

そっかな、これを機会にまた始めようかな。

神楽坂の毘沙門天、行ってきてくださいよ

…絶対に嫌だ

わたしの御朱印帳

記念すべき一つ目。鎌倉、長谷寺。

今日いただいたもの。愛宕神社。

なんだか、今日は混んでいた
上から見ると怖い

健康診断

実家最寄り駅は大きなターミナル駅。その駅前にクリニックがあり、そこで健康診断を受ける。健診に特化しているのでシステマチックで無駄がない。
空いているところへどんどん案内されてあっという間に終わった。

そういえば、去年もここで受け、3年連続胃に要精検と記載され、しぶしぶ内科へ行ったらピロリ菌保菌者とわかったんだよね。


ここ3年ほど、健康診断は自然体で受診。若い時は健康診断に向けて少しでも目方が減るようにわかダイエットをしたものだけれど。

昨日もうさぎやの大きなどら焼きを食べ、食事の摂取時間ぎりぎりまでご飯
を食べ。

しかーし。体重は減ってはいないけれど、体感トレーニングで胴回りが引き締まってきたわたし。

今回の健診結果は去年とは違うと確信しているのだ！結果が楽しみだ！なんつってー

でも、きっと。去年より体はいろいろな面で良くなっていると思う。

楽しいおしゃべり

金曜の晩はいつもは職場から直接実家へ帰っていたけれど、明日、明後日とお天気がいいので洗濯物を今日のうちに片付けたくて、一度自宅へ。

洗濯機を2回回して干し、お風呂も入って歯も磨いてから、電車を乗り継ぎ実家へ着いたのが10時半。

弟Yが、ナンプレをやりながら起きて待っていてくれた。

薬のせいでますます顔が丸くなってしまった。先週より丸い。宍戸錠さんみたいになっていた。

最近の様子を聞くと、あまり良くないとのこと。足の付け根が痺れる感じと、足が全体的にだるいと言う。

それでも、母の様子を見に自転車で実家へ通ってくれている。ありがとう。

デイセンターへ行くようになって3週間、母は見違えるように明るくなったという。Yがいる間は、巣穴から出てきてソファに座っておしゃべりをするという。

もともと、社交的な母。皆が集まる場所に身を置くのは楽しいのだと思う。デイセンターからの連絡ノートには、カラオケで歌ったとか、ギター教室に参加したとか、ひな人形を作ったとか、楽しんでいる様子が伺える。

わたしにはY、T、Aと弟が3人いたけれど、一番面倒をみて仲良かったのはA。Tは20年ほど前に26歳で亡くなってしまった。YはYが結婚してからは実家へ寄り付かなくなっていたのであまり話をしてこなかった。

でも、Yが病気になってしまって仕事もできず、本当に気の毒で可哀想なのだけれども、お陰でリハビリと言いながら実家へ足を運んでくれるようになり、いろいろと昔のように話ができるようになった。

たいしたことを話すわけではないのだけれど、それが結構楽しい。

マイケル 49歳のお誕生日

今日はマイケルのお誕生日。

かといって、世の奥様方のようにオシャレなお料理を作れるわけではなく。

かといって、何処かオシャレなお店へ食事をしに出掛けるわけでもなく。

結局、わたしが作ると普通の晩ご飯。でもミルキーが手伝ってくれたら、あら不思議。口には出さないけれどマイケルの喜び度が断然上がる。恐るべし、娘の力。

うちのお父さんもわたしが何かするとたいしたことなくても、すっごく喜んでくれたなぁ。

忙しいので夕べからごろごろ野菜のポトフを仕込み、今日は簡単なサラダを作ってお肉を焼いた。

ミルキーはABCクッキングスタジオで習ったばかりのウニのリゾットを作ると言っていたけれど、魚屋さんにウニがなかったので、急遽チーズとトマトのリゾット。

それから、ずっと食べたかったらしい2段ケーキとバイト先の酒屋でワインを買ってきてくれた。これはミルキーからマイケルへのプレゼント。

わたしは時間もなくリサーチ不足だったので、マイケルが好きで買い揃えている鎌倉のシャツ。丸ビルに入っているのでちゃちゃっと買える。

ミルキーのお誕生日は来週。わたしは5月。海老で鯛を釣る準備は整った。

新しい練習方法

やる気スイッチ、オンがすごく遅かったトレーナーHくんが考えてくれた練習方法というのが。

僕、言いにくいんですけど…いつもは胸の前でビート板を抱えますが、僕が考えたのは…この辺りで…ビート板を持つんです。この辺り…

え？何て？

要は、わたしは胸は浮いているけれど、お尻が重いから沈みがち。でもなぜかキックは水面で足の爪先が水面から出ているので、力が逃げてしまうので、ビート板を腰の辺りで抱えお尻を浮かせて、なおかつキックに制限をかけて爪先を水面から出さない練習をするというものらしい。

僕はある数値がとても低いのですぐに沈みます。←どうやら体脂肪率を言っているらしい。
いつも浮いているじゃないと言うと、それはキックをしているからです。

ビート板を人間に例えると女性は腰から足にかけてだんだん沈み、男性はくの字でお尻だけ下がるのだそう。男性も下がるけど足が軽いのと脚力があるからそうなるのだとか。

では、爪先が出てしまうわたしはくの字なのかというとそうでもないらしい。股関節から動かせていて膝も使え足首も柔らかいのに出てしまうのは、単に股関節の可動域が大きくて。キックの上下幅が広いから。なので腰辺りでビート板を置いて少し制限するんだってさ。

これ、僕が考えました！僕、ずっとくるりさんの爪先、気になってたんです。
とりあえず、やってみてください。

どうですか？やりにくいですか？微妙？

初めてやるからやりにくいはあるし、顔が沈むから違和感があるけれど、基本素直な性格なのでこれで練習します、わたし。

直角らっこといい、この気をつけビート板らっこといい、他に彼から背泳ぎ指導を受けている人はいないので、全てわたし仕様の練習法らしいけれど、僕の特許です～なんて言っているので、わたしで試しているのだろう。

まあ、いいや。急ぐ旅でもないし、ゆっくりいきましょう。でも、夏くらいまでに完成してたら言うことないんだけどな。