汗が止まらない。

今朝は5時過ぎに起床、外の様子を伺います。

若干曇り気味で風も吹いている。
それよりも気になるのが高い「湿度」です。
外に出た瞬間、モワッとした纏わりつく空気で、汗がジワジワと出てくる。

とりあえず準備運動して、出発です。

行きは向かい風で序盤はペースが上がらず、スピードの乗りも悪い。

向かい風が苦手なのはわかっているので無理せず自分のペースで走ります。

行きの中盤からは少し体も動くようになり、ペースも徐々にに上がって来ました。

ある程度上がったところで、舘山寺到着です。

缶コーヒー飲みながら、穏やかな浜名湖を眺める。
静かで、心も落ち着く…

一休みしたら、帰路につきます。

帰りは追い風基調だったので、ラクに帰れました。

ただ、信号待ちで止まると、信じられないくらいの汗が、身体中から吹き出してくる。
汗が自転車がビシャビシャになるくらい掛ったので、水拭きしないと。

走行時間: 1時間5分
走行距離: 33.59km
平均速度: 30.8km/h

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1か月ぶりのジョグ。

今朝は用事があったので、朝サイクリングは行けず、昼から約1か月ぶりにジョギングです。

前回のコースが大体10kmくらいと、これぐらいの距離が丁度良かったので、このコースをトレイスすることに。

前回は6分半のイーブンペースで走りましたが、今日は少しだけスピードを上げて走る様心がけました。
その結果、今回は6分16秒ペースと、少しだけスピードアップ出来ました！

ただ、気温が高く、汗が止まらない。

走り終わってからスポーツドリンク一気飲みしてしまいました！

月イチとはいえ、走ると気持ちがいい。

いつか、もう少し長い距離を走ることが出来る様、頑張ります！

走行時間: 1時間5分
走行距離: 10.34km
平均ペース: 6分16秒/1km

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梅雨の合間。

昨日は雨がパラつく天気でまだまだ梅雨だな、という感じでした。

天気予報では今朝は曇りだという事だったので、朝5時半に起床、外を確認します。
曇りどころか青空が見えている。

という事、6時過ぎに出発です。

風は若干追い風気味で、ストレス無く進んでいきます。

途中田んぼが続いている場所があるのですが、稲もだいぶん大きくなっている。
雨上がりで、青々して見えるので気持ちがいい。

気持ち良く走って、舘山寺到着です。

缶コーヒーで一服して、お地蔵さんをお参りして、帰路につきます。

帰りは若干の向かい風でしたが、30km/h 巡航で無事帰宅です。

占いでは、車の運転に注意する事、とあったので、自転車もいつもよりも
更に注意して乗る様心掛けました。

安全第一です！

走行時間: 1時間5分
走行距離: 33.54km
平均速度: 30.9km/h

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6月走行距離。

6月は久しぶりのハマイチ含め、実走行255.03km、ローラー台220km、合計475.03kmでした。

最近としてはまだ乗った方かな〜。

気温がドンドン上がっている中、エアコンが無い部屋でのローラー台は、汗がヤバいくらい吹き出します！

ある意味暑熱順化出来て、朝サイクリングの準備万端です。

7月は更に暑いので、どれくらい乗れるかな〜。

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寝坊したので。

昨日は外出先でまたまた食べ過ぎてしまったので、絶対に朝サイクリングに行き、
カロリーオーバーを消費すると決めて、昨夜は就寝。

今朝目が覚めたらもう6時前。寝坊してしまいました…

絶対に行くと決めていたので、準備して家を出ました。
この時期、少しでも遅くなると気温が全然違う。
今朝は出発する時点で既に30度くらいある…

昨日もそうでしたが、信号待ちで滝のように汗が出る。
出るだけならいいんですが、額から垂れて来た汗が
目に入って染みる。

汗ダラダラで舘山寺到着です。

ルーティンの缶コーヒーで一息入れて、帰路につきます。

帰り道に気が付きましたが、蝉があちらこちらで鳴いている。

やっぱりもう、夏ですね〜。

走行時間: 1時間5分
走行距離: 33.52km
平均速度: 30.8km/h

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