腰は治ったか。

腰痛が酷くしばらく安静にしていましたが、少し改善してきたので、今朝の様子次第でサイクリングに行くか決める事に。

朝6時半に起床、腰の調子は悪くなさそうだったので、準備して7時過ぎに出発です。

相変わらず向かい風がありますが、あまり踏み込まないように漕いでいきます。

一定のペースで腰に負荷をかけないように進み、舘山寺に到着です。

月初めなので、舘山寺にお参りして、缶コーヒーで一休み。

寒さのせいか、若干腰の痛みが戻ってきた感じもしますが、先々週よりは痛く無い。

一休みしてから、帰路に着きます。

帰りは追い風気味でしたが、身体が鈍っていたせいか、全然スピードに乗れない…
身体が全体的にキレが無い感じです。

結局、あまりリカバリー出来ず、帰宅です。

寒さと腰痛でパフォーマンスは上がりませんが、暖かくなるまではどうにか維持します。

走行時間: 1時間9分29秒
走行距離: 33.63km
平均速度: 29.0km/h

by GALILEO