早朝 ヨガ ２回目

日曜早朝ヨガ　２回目の参加

家人は皆みな　夢の中

そ～と出かけました

７時２０分に家を出て　

バス亭３つを歩いていきました

良く晴れた寒い朝でしたが

富士山のビューポイントへ回り道して　

美しく雄大な富士山をながめて　深呼吸

日曜早朝とて　人影無く・・

気分爽快で　ヨガ教室へ

参加者は今回も４０人ほど

皆さんは　さっと集まってヨガに集中し

終ればさっと帰っていかれます

なんか　あっけないけれど

これはこれで　気楽です

髪のカットをしてきました

前回と同じ美容院でカットをしてきました

駅前の比較的大きな美容院

スタッフも大勢・・

明石では　個人経営の美容院で予約制

一人の美容師が全て行う・・という

落着いた雰囲気の美容院に行っていたので

このお店はお客が多く　何か落着かない

手早いのは良いのですが　仕上がりが少し不満でした・・が

やっぱり　同じ美容院に行きました

名前を告げると　名簿から

二度目来店サービスで特別トリートメントをいたします・と

シャンプー後に特別蒸気トリートメントをし

カットは前回同様、すばやいカット手技

｢補聴器をしているので　隠したい」と言っておくと

これまでより少し長めの耳際のカットになっていました

「手櫛でさらさら格好良くできる様に・・」なりました

今日は女性スタッフばかり　お客も少なく　良い雰囲気でした

しばらくは　此処に通うことになるでしょう

清掃当番

今週は　

私の住んでいる地域の清掃当番に当たっています

１週間単位で当番は決められていて

燃やすゴミの日　プラスティック包装紙の日・・などの後

ゴミステーションの清掃をします

当番の日　我が家では私が担当することに・・

昨日は燃やすゴミの日でした

大きな網で囲った中になまゴミを入れておくことになっています

当地域は　皆さんが　決められたとおりに

きちんと出されるので　問題はありません

朝　８時には出しておくようにと決まっていますが

収集車の来る時間が　日によって大分ズレがあります

仕方なく　９時、１０時・・と　

１時間置きに見に行きました

結局　３時に取りにきていました

汚れる様な出し方が無くて　取り出した後はとてもきれいでした

今日はプラスティック包装、とアルミ缶の日

比較的早くて１２時前に取りにきました

今はすっかり定着した　烏よけネット

数年前までは　乱れたゴミ集積場を

あちこちで見かけたものです

今週は　あと２回　

缶瓶ペットボトル、と　燃やすゴミの日で

当番終了です

ヨガ再開です

８月に引越で止めていたヨガを再開しました

家からバス停３つ目にある　スポーツセンターで

日曜早朝ヨガ　というのがあると知り

行ってみました

ワンコイン（￥５００）で参加できる　ヨガでした

センター受付にある自販機でチケットを買い　

体育室に行けば良いのです

気軽に参加できました

会場にはすでの３０人ばかりの人

最終的には５０人ほどの参加者でした

これまでの教室とは違い　規模も大きく

勝手が少し違いましたが

ポーズは同じのが多く　体はホカホカになりました

気軽に参加できるヨガ

続けようと思っています

良く晴れた朝

秋も深くなり　今朝は

雲ひとつない晴天でした

こんな日は富士山が見えるかも・・・と

家から10分ほどの公園まで散歩しました



家々への送電線が邪魔ですが

美しい富士の姿を見ることが出来ました

｢散歩方々　富士見の場所を探そうかしら」　

と　当地に来たばかりの頃に言っていました

あちこち候補地を教えてもらっていて

何度も見にいきましたが

こんなにくっきりと見えたのは今朝が初めてです

最近教えてもらった候補地からは



12月10日　午前８：４５　横浜からの富士山です