夕飯だよ＾＾・その５ (6/14～19)

2013/06/19

　「 牛肉とアスパラ・パプリカ炒め　冷や奴　枝豆 」
　　(玉ねぎ・にんじんのスープ)

　

　「牛肉とアスパラ・パプリカ炒め」も「枝豆」も　お弁当と同じメニューです。

　同じの２回作るのは以外に良い。手順良くできるから（＾＾）。

　冷や奴は　いつ食べても　美味しいねぇ～～（＾＾

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2013/06/18

　「 スープ カ レ ー（金時豆　トマト　パン）」

　

　暑さに ばてそうな時・・・いや、ばてる前に『カ レ ー』だぁ～

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2013/06/17

「 めかじきのしょう油麹漬け　小松菜・たけのこ・しめじ炒め　金時豆　わかめときゅうりの酢物 」　
　　(大根おろし添え　わかめの味噌汁)

　

　今日は　散歩に出たので　お昼はパンで済ませたから
　　夜はしっかり食べようと思い冷蔵庫から色々出しました。
　　今週はまだ色々と　残ってたから　助かります。
　　「生わかめ」は今日で食べ終わり～～。美味しかったな～～～（＾＾）

●「金時豆の煮方」は こちら

　ちなみに　今日のお昼に食べた「パン」の１つ　初めて食べた『ランチパック』でした。
　かわいい（＾＾）伊予柑＆ホイップ　137円
　
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2013/06/16

　「 梅味チキン焼き　キャベツとわかめときゅうりの胡麻酢和え 」
　　　(残り野菜の味噌汁)

　


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2013/06/15

　「 いかさし　冷や奴　わかめときゅうりの梅入り酢の物 」　
　　　(小松菜の味噌汁)

　


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2013/06/14

　「 ほたてとイカリングのフライ 」　
　　(じゃがいも・にんじんの味噌汁)

　

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