予約の5分前に行ったら、ひとり居て、
その後、徐々に混んできた。
15分位で診察室に呼ばれ、
今日もレジメを作って行き渡したが、
消化試合のように平和な診察であった。
会社に居るだけでストレスが掛かり、
休職で体力も落ちて疲れるのだから、
無理しないように、
ただ居るだけのスタートで、環境に慣れること、
今の環境に慣れたらペースを上げる、
(レジメややり取りで)まあ順調。
早朝覚醒が平日に頻発するなら、
ベンザリンが早朝覚醒に効く、
寝付きを良くする薬ではない、
無理に飲まなくてもいいが、
体調が悪くなる前に飲む、
まだありますか、なくなったら出すから。
…帰宅後、改めてネットで調べると、
ベンザリンは中時間型で、中途覚醒や向いている、
即効性はないため入眠障害に使っても
効果はあまり期待できないと😨
あらら、寝付きが悪い時のプラセボ効果があったのに😰
次回も、2週間後になった。
…復職後は、もっと頻度が少なくなると、
以前に言われたが…鴨?😥