もっちり麦

何をしても長続きしないけどとりあえずはやってみる事にした。
もち麦。
友人の薦めでもち麦を食べる事にした。
健康、ダイエットに良いらしい。

お米に混ぜて炊くだけなので手間いらず。
それが一番です。




お米1合普通の水加減に、もち麦1袋入れてお水を80～100ccを入れて軽くかき混ぜ30分置いて炊く。
炊き上がったら、いつもより5分長く蒸す。(これはほっといたら良いだけやもんね。)

乞うご期待。
ちなみにこの商品
Amazonで直ぐに届きますよ。
もっちり麦 35g X 12袋 入 ¥1,790


もっとお得な物もあるらしいけど。

腕に巻く万歩計的な物が良いと思い・・・

ｉPｈｏｎｅの万歩計じゃいつも持ってる訳じゃないし

腕に巻く物をと思い探していた。

それで見つけたのがこれ。

Xiaomi Miband 最新 ブレスレット IP67 スマート ワイヤレス Bluetooth 4.0ウェアラブル 心拍数モニター xiaomi iphone with IOS7.0 aboveなどスマートフォン 用

 

 

ちゅう！中！中国語！！

やってもうた感・・・・。

＠￥3,989　もしたので・・・・

さわってみればわかるだろうと思うので・・・

恐る恐る使ってみようと思う・・・・

当然の事とは思うけど何かアプリを入れないといけない。

アプリ・・・・英語・・・・（汗）

・・・わからない。

 

もうちょと考えてから行動しないと・・・・。

体重計を買ってみた TANITA

長生きしたい訳じゃ無い。

ただ
動くのがしんどい。
毎年服が着れない。ムカつく。
救命胴衣がきつい、などなど有り体重を管理してみようと思う。

今すぐダイエットする訳じゃない。

暖かい目で見守って下さい。

痩せたなと思われた場合、
遠慮なく痩せたやん
と声をかけて下さい。