にいさんはよいにいさん

語呂あわせで覚えましたねー。
保健体育で覚えませんでしたか。筋肉名称。
にい（上腕二頭筋）さん（上腕三頭筋）は
よい（大腿四頭筋）にい（大腿二頭筋）さん（下腿三頭筋）。
それが何かって、
最近ちょっぴり（ほんとにちょっぴり）
わかるようになってきたので。
うっすらと隆起してきた気がします。
こうやって書くととっても誤解を招きそうで怖いんだけど
まだまだまだぽっちゃりしてます。
そうそう、こないだ体脂肪測ったら２４％でした。
安心しました？
一時２８％近くいってたので
ひと安心です。
いま思うにたぶんプロテインのせいですねー。
プロテイン+食事をしてたせいだと思います。
プロテインは取りすぎると脂肪に変わってしまうそうなので。
プロテインって書くと引かれそうで
前も書くか迷ったけどまあいいか。
筋肉つけたかったので否定しませんし
でも健康補助食品のひとつとしても取っていたのです。
酢や青汁や豆乳の延長線で。

目指すは内面からの美しさ、
リアル　ビューティ、です☆