熱中症

今日、ブログを拝見していたら、
熱中症になりかけてた人が、野菜ジュース飲んで栄養補給してた事を書いてて。
そう言えば私も先週水曜日暑い中、車運転してヘトヘトになった事書いたけど
あの日夕飯食べる気しなくて
せめて野菜ジュースだけでも飲んでおこうと。
あれってよかったのね。
おかげでなんとかその後も仕事をこなせたし。
夏場の栄養補給は野菜ジュースですね。
塩分も入ってるし、ミネラルも取れるし。
バテちゃうとご飯欲しくなくなるしね。
危険です。
サプリメントを大量買いしてますが
基本私は食事が一番。
食事、大好きだしね。