鍬ヶ崎小学校仮設住宅で、サンホームみやこさんによる「サロン」が行われました
サンホームみやこさんは、定期的に活動に入って頂いています
今日は１５名の住民の皆さんが参加してくださいました
４名の保健師さんに来ていただき、まずは皆さんの体調を知るために血圧測定をしました
普段から、自分で血圧測定をしている方も多いようで測定したデータを手帳に書いてもらっていました
その後は、体を温める為に体操をしました
上から順番に体をほぐします
まずは体を伸ばします
次に、首の運動
肩を上下に動かして上半身もほぐします
腕を曲げて肩を回します。肩甲骨を動かすので肩こりの予防になるそうです
腕を交互に伸ばします
手を開いたり閉じたりして、手も温めます
もうすぐ節分ということで、次は皆で豆まきです
豆まきの前に、くじを引いて鬼役を決めました
今年はいい年になるように願いを込めて「福は内～！」と掛け声をかけながら豆まきをしました
次にサンホームみやこさんが用意して下さったファイルをみながら、歌を歌います
このファイルは普段、サンホームみやこさんが歌の時間にデイサービスの利用者さんが使っているものだそうで
番号順に曲の歌詞が書かれた紙が入っています大きな字で書いてあるので、お年寄りでも読みやすいです
籠の鳥、ドンパン節、北国の春、星影のワルツの４曲を歌いました
最後に、宮古アビリティーセンターさんが用意して下さったチーズケーキとコーヒーを飲みながらお茶会です
豆腐を使ったチーズケーキを初めて食べるという人もいましたが、癖がなくて美味しいと評判でした
「楽しかった～また来るね」
次の開催も楽しみにされているようでした
サンホームみやこさん、次回の活動もよろしくお願いします
明日の予定
利用支援
よろしくお願いします
