目の疲れ／老眼回復／視力改善！

只今配信中です！

眼球エクササイズ




mi-aメゾット式表情筋トレーニング方は段階方式で鍛えていきます。

初心者から中級／上級まで段階的に表情筋を動かし

簡単なエクササイズから複雑な動きになっていきます

トレーニング１～３までは初心者向けトレーニング

４～６までは美容と健康全般トレーニング

７以上は中級者以上向けとなっています。

配信サイトで放送している負荷をかけない表情筋エクササイズは

加圧式のトレーニングのベースとなる動きです。

まずは負荷をかけない表情筋エクササイズである程度の筋力と柔軟性を作っていきましょう！


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年齢肌やシワ／タルミでお悩みの方は
下記へ問い合わせください

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mi-aメゾットのトレーニング方は

４０代後半でも肌の張りを戻せます動画を見て実際に張り感を確認ください
個別にエクササイズを提案しています
個人にあったエクササイズを一緒に探せていけたらと思います
ご相談等はこちらまで！

動画


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配信時間＆公開レッスン
リクエスト受け付けています！コメントくだされば検討します
また要望も受け付けます首のタルミを何とかしたい！
ホウレイ線に効くエクササイズは？等
コメントくだされば特集を組んで配信します＾＾


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