マリオネットライン頬筋と口角下制筋の強化で改善！

いわゆるブルドック顔と言われる

人形の口マリオネットライン

口のたるみ代名詞のように言われていますが

 

その原因は様々で顎から頬にかけての衰え

 

いつも大きな口を開けてる人はマリオネットラインにはなりにくい

 

口を大きく開けるだけでもマリオネットラインには効果的です

でも年齢が増してくるとその分筋肉の落ちが早く

 

顔の体操だけではたるみは改善しません

たるみがひどくなってるなら

 

頬筋と口角下制筋を強化させて改善する

 

頬筋と口角下制筋に負荷をかけて鍛えることで

 

加齢で衰えてきた筋肉を蘇らせます

 

口を大きく横にストレッチさせて手で圧縮

画像のように口を左右に動かして指で負荷をかけてエクササイズしてみよう♪

口を左右に振る振り子加圧エクササイズ！

頬筋や口角下制筋に負荷をかけ柔軟をつける

口角を横へストレッチさせ

 

（い）の口で頬筋を圧縮させて鍛えます

 

リンク先の動画を視聴しレッスンしてみよう♪

（振り子加圧運動★動画視聴ページ）

♪目元を鍛える加圧運動エクササイズ
♪



♪頬を鍛える加圧運動エクササイズ



♪口を鍛える加圧運動エクササイズ




♪首を鍛える加圧運動エクササイズ